平常賣的鹽，比如精鹽，碘鹽，都適合高血壓患者食用。高血壓患者最主要的是要控制食鹽的攝入量，每天食鹽攝入量不超過6克。因為攝入的鹽過多，容易引起水鈉潴留使血壓升高。長期的攝入鹽分過多，也容易導致心腎負荷增加，使得動脈粥樣硬化，嚴重的還會擾亂機體的代謝。
高血壓患者除了低鹽飲食之外，還應該低脂飲食，避免攝入含油脂高的食物，避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，香蕉，櫻桃，芹菜，蘑菇，西紅柿。高血壓患者還應該進行適當的體育鍛煉。
高血壓適合吃什么鹽
鄭桂安副主任醫師
漳州市醫院 心血管內科
2020-09-29 6883次
為你推薦
-
中風適合吃什么中風就是我們一般，腦血管意外的一個俗稱，它分為腦出血，也就是說出血性的，還有腦梗塞，也就是缺血性的兩大類。當然還有其他的一些疾病，也是屬于腦血管意外的一個范疇，他吃什么呢，一般來講，我們當然首先要服用一定的藥物，這一點要在醫生的指導下，進行治療。如果說我們在藥物治療的同時，我們還可以服用一些，類似于像中藥的一個治療，也是有一定的效果的，比如說我們可以進行，在醫生指導下進行一個辨證，像中風，有的可以屬于一個氣血不足的，可能要補血活血，有些可能屬于痰濕阻滯的，要化痰通絡，還有的氣滯血瘀，要行氣活血等等。在食物上我們肯定要吃一些相對來說清淡的，相對來說一般含脂肪比較少的，含鹽比較低的，因為中風和三高癥有一定的關系。
01:22
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 2621次
-
腦梗死適合吃什么腦梗死的病人以清淡飲食為主，我們的原則是低鹽、低糖、低脂的食物，建議患者多吃一些高蛋白質、高纖維素的食品。高纖維素的就包括芹菜、木耳、大白菜、蘿卜，這些都是高纖維素的食品。高蛋白質的食品，蛋白質也有動物蛋白和植物蛋白。動物蛋白我們以牛奶、雞蛋的蛋清、瘦肉、海魚、肌肉這些都可以吃的。植物蛋白我們以豆制品及豆腐、豆漿等這些食物為主。其實對于一些洋蔥、芹菜、木耳，改善血管硬化的藥食物也是比較好的。
01:23
趙文靜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-23 5035次
-
高血壓適合吃什么高血壓患者適合吃的飲食的原則方面一定要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式，一定要控制食鹽的攝入量，每日控制在五到六克左右，要盡量避免少吃動物的內臟、肥肉、魚子，蛋黃等，這些富含動物的脂肪以及膽固醇含量比較高，都是引起高血壓發生的重要危險因素。建議在飲食方面還是要做到營養的全面均衡，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果及含鈣比較高的食物，比如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品，豆制品，要少吃含膽固醇高的食物，動物的內臟、肥肉、烏賊魚、蛋黃，忌煙酒，高血壓患者可以多吃一些蘋果，蘋果中含有豐富的維生素、果膠、無機鹽、膳食纖維，蘋果的鉀鹽有助于鈉的排出從而起到控制血壓，幫助降低血壓的作用。語音時長 1:32”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-06 6193次
-
甲狀腺結節適合吃什么鹽對于甲狀腺結節的患者，假如患者是處于了甲狀腺功能亢進期的時候，此時主要進食的食鹽便是無碘的食鹽，任何含碘的食物或者是調味料的攝入都會加重原有甲狀腺毒癥的病情。而對于甲狀腺結節的患者處于了甲狀腺功能減退期或者是甲狀腺功能正常期的時候，可以進食加碘的食鹽了。因為當處于這兩類時期的時候對碘方面的攝入并沒有忌碘飲食這么嚴格的要求，可以建議患者適量的攝入碘，但是要避免過多的攝入高含碘的食物。語音時長 01:10”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-13 3470次
-
高血壓適合吃什么鹽病情分析：高血壓可以吃粗鹽、精鹽、碘鹽。高血壓患者吃鹽的時候要控制其總量，每天食鹽攝入量不超過6克，因為攝入的鹽分過多，容易導致水鈉潴留，使血壓升高。高血壓患者平常要避免吃過咸的食物，比如咸菜，咸魚干，咸蘿卜，咸豆腐。意見建議：高血壓患者可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如西蘭花，芹菜，青菜，卷心菜，西紅柿，黑木耳，蘑菇，蘋果，香蕉，獼猴桃，櫻桃。
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-08-25 3002次
-
腎病適合吃什么鹽病情分析：腎病適合吃低鈉鹽，腎病人群吃低鈉鹽不會引起身體水腫，不會加重腎病病情。腎病人群應少吃或者不吃高鈉鹽，否則容易引起身體水腫，比如引起面部或者下肢水腫，不利于身體康復，同時還容易增高患有腎性高血壓的幾率。意見建議：患有腎病應當清淡飲食多飲水，例如多吃新鮮的蔬菜水果，比如常見的食物有蘋果，橘子，香蕉，葡萄，梨。腎病人群應該少吃或者不吃生姜，大蒜，辣椒，韭菜這些辛辣食物。
張晉才
副主任醫師巴中市中心醫院
2023-02-22 1403次
-
高血壓適合吃什么油高血壓患者在日常飲食中，選擇合適的油脂對控制病情至關重要。總的來說，富含不飽和脂肪酸的油，如橄欖油、亞麻籽油和魚油等，是高血壓患者的優選。以下是對高血壓患者適宜食用的油的詳細解釋：1、橄欖油橄欖油富含單不飽和脂肪酸，特別是油酸，對心血管健康
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-31 0次
-
高血壓適合吃什么油患者首先適合吃一些植物油，像一些脂肪油，豬油等動物油最好是不要吃。
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 1800次
