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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃蘿卜葉,蘿卜葉性溫,具有一定的藥性。

懷孕期間女性處于氣血較虛的狀態(tài),并且有一部分女性會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)較重,容易造成營養(yǎng)不良,出現(xiàn)貧血。蘿卜葉含有豐富的維生素C,鐵和維生素A,有利于促進(jìn)植物中三價(jià)鐵還原為二價(jià)鐵而被吸收,這樣可以有效的預(yù)防孕期缺鐵性貧血。

蘿卜葉膳食纖維含量很高,孕婦食用后可以預(yù)防孕期便秘。

蘿卜葉的葉酸含量很高,孕婦食用后可以促進(jìn)胎兒的健康生長,有助于預(yù)防胎兒的畸形,尤其促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

雖然蘿卜葉營養(yǎng)價(jià)值很高,但是孕期還是要注意增加含高蛋白物質(zhì)的攝入。

以上內(nèi)容僅供參考

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