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孕婦可以吃蘿卜葉嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃蘿卜葉,蘿卜葉性溫,具有一定的藥性。

懷孕期間女性處于氣血較虛的狀態,并且有一部分女性會出現孕吐反應較重,容易造成營養不良,出現貧血。蘿卜葉含有豐富的維生素C,鐵和維生素A,有利于促進植物中三價鐵還原為二價鐵而被吸收,這樣可以有效的預防孕期缺鐵性貧血。

蘿卜葉膳食纖維含量很高,孕婦食用后可以預防孕期便秘。

蘿卜葉的葉酸含量很高,孕婦食用后可以促進胎兒的健康生長,有助于預防胎兒的畸形,尤其促進胎兒的大腦發育。

雖然蘿卜葉營養價值很高,但是孕期還是要注意增加含高蛋白物質的攝入。

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