在病人出現輕微的腰肌勞損情況以后，
一是平時要加強腰背部肌肉力量的鍛煉，來增強腰部的耐受性，以緩解輕微腰肌勞損的癥狀和避免腰肌勞損情況的加重。
二是在出現癥狀以后，可以多行腰部的熱敷，以及應用理療，針灸，推拿的治療，來解除腰部肌肉的痙攣，促進腰部的血液循環，以促進腰肌水腫的吸收和消退，從而促進腰肌勞損癥狀的恢復。
三是也可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血化瘀的藥物，來促進輕微腰肌勞損癥狀的恢復。
輕微的腰肌勞損怎么治療
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-02-20 1915次
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腰肌勞損怎么治療？腰肌勞損可以通過藥物、中醫、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環，促進肌肉的恢復。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應在醫生的指導下，選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質量有一定的影響，除嚴格遵守醫囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應養成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復能起到一定的幫助作用。
02:09
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 3309次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9889次
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輕微的腰肌勞損怎么治發生了輕微的腰肌勞損，可以首選保守的治療措施來治療。出現疼痛，可以口服腰痛寧膠囊，布洛芬，雙氯芬酸鈉，塞來昔布等一類藥物作為輔助治療。如果患者對膏藥不過敏，也可以選擇膏藥作為輔助的治療，比如云南白藥膏，消痛貼膏等一些外用的藥物。另外也可以結合著微波，拔罐，艾灸，中藥的熏洗等方式來治療，能夠很好的促進局部的血液循環，可以很好的幫助緩解疼痛。另外日常生活中一定要注意不可以長時間的搬抬重物，也不能夠長時間的久坐，久站。一定要注意保護好腰部，不要受到風寒刺激。語音時長 01:08”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-02-19 1475次
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腰肌勞損怎么治療首先我們要進行生活習慣的一個改變，避免過度的勞累，矯正不良的體位。包括久坐，久站，此外要進行適當的功能鍛煉，如腰背肌的鍛煉，防止肌肉，張力失調，比如說的每天早晚進行一些鍛煉動作，這個鍛煉的方法在網上都有相應的教程。再有就可以進行局部的理療，按摩等舒筋活血療法，也就是主要還是一個熱療為主。再有可以進行，局部如果有痛點者，可以進行強的松或者是可的松進行痛點的封閉，也可以起到較好的效果。但是后期如果進行反復的腰部高強度的活動以及工作等勞作，有可能形成再次發作或者是反復發作，腰部疼痛的這樣一個情況。因此要避免再次從事重體力活動，此外的就是手術治療，手術治療是對于以上各種非手術時無效的病例，可以行手術治療。語音時長 1:46”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-07-06 1236次
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輕微的腰肌勞損怎么治療病情分析：對于輕微的腰肌勞損，積極的進行保守治療就可以了，可以使用消炎鎮痛藥物以及活血化瘀的藥物，能夠有效的緩解臨床癥狀，另外，還可以使用一些緩解肌肉痙攣的藥物，比如鹽酸乙哌立松。意見建議：在日常的生活當中，要積極端正腰部姿勢，定時改變姿勢，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負重。還要積極的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-07 703次
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輕微的腰肌勞損怎么治病情分析：對于輕微的腰肌勞損，可以積極的進行保守治療，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，適當的進行理療，比如針灸以及烤電等等，配合一些消炎鎮痛藥物緩解臨床癥狀。意見建議：另外還要積極的注意休息睡硬板床，不要長時間躺在沙發上，可以適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，5點支撐法等等。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-07 601次
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腰肌勞損怎么治療腰肌勞損可以通過一般治療、物理治療、口服藥物、注射藥物、中醫治療等方法來改善，癥狀明顯者建議盡快就醫。1、一般治療：對于腰肌勞損的患者，在平時要糾正不良生活習慣，比如避免長時間的久坐久站，搬運重物時要掌握正確姿勢。2、物理治療：在條件允許的情況下，可以使用紅外線熱療器進行熱療，有助于促進腰部血液循環
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-21 0次
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怎么治療腰肌勞損腰肌勞損可以通過一般治療、物理治療、應用非甾體抗炎藥、封閉治療、中醫理療等方法治療，一旦患病應及時就醫。1、一般治療：腰肌勞損的形成原因考慮與急性損傷、慢性炎癥等多種因素相關，患病后會出現局部疼痛，平時需要多注意休息，保證充足睡眠，短時間內避免過度活動，以免加重原有不適癥狀。2、物理治療：患者在恢復
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-29 0次
