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感冒維生素c要吃多少

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醫生主講實錄

在感冒期間口服維生素C不能起到治療感冒的作用,維生素C只能是在平時服用,長期的服用可以提高機體的免疫能力,提高抵抗力,同時也不能單獨服用維生素C,要綜合的補充。

感冒期間應該多喝水,多注意休息,清淡飲食,不要吃太油膩的食物。

如果癥狀較重者要給予抗感冒藥物應用,要積極的治療,同時在飲食方面可以補充些含有維生素C的食物,這樣比較容易吸收,可以吃些像柑橘,獼猴桃等這類食物含有維生素C的含量都比較豐富。

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