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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8745次

• 腎結(jié)石可以吃魚嗎

  有一部分腎結(jié)石的患者最好不要吃魚或者少吃魚，跟腎結(jié)石的結(jié)石成分是有直接關(guān)系的。腎結(jié)石成分很多，像草酸鈣、磷酸鈣、尿酸、胱氨酸等等，其中只有尿酸結(jié)石跟吃魚的關(guān)系比較大。因?yàn)槟蛩峤Y(jié)石是血尿酸增高引起來(lái)的，叫高尿酸血癥，而尿酸是由嘌呤轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)的，吃嘌呤含量高的食物就會(huì)影響。在生活當(dāng)中嘌呤含量高的食物，像海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒等，魚，如果是海里的魚，當(dāng)然屬于海鮮，這時(shí)大量的吃魚就會(huì)造成嘌呤攝入過(guò)多，引起高尿酸血癥，從而引起尿酸結(jié)石。所以腎結(jié)石的患者應(yīng)該把結(jié)石的標(biāo)本收集起來(lái)，去做結(jié)石成本分析，如果發(fā)現(xiàn)是尿酸結(jié)石，對(duì)于吃魚就需要引起重視。

  

  01:29
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-09-27 4824次

• 腎結(jié)石每天跳繩1000下
  這個(gè)說(shuō)法可能也對(duì)也可能不對(duì)。對(duì)于腎結(jié)石，如果結(jié)石比較小，小于0.5厘米結(jié)石，通過(guò)大量喝水，每天增加運(yùn)動(dòng)量，可以有效的排除結(jié)石。但是跳繩一千下可能負(fù)荷太重，可能會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的出血，所以不建議大家跳繩太多。可以適當(dāng)?shù)奶K，要注意控制跳繩的次數(shù)。第二如果結(jié)石比較大，大于0.5厘米的結(jié)石甚至大于1.5厘米的結(jié)石，這種結(jié)石可能是需要做體外震波碎石后，在輔助一些運(yùn)動(dòng)喝水可能有效。對(duì)于更大的結(jié)石，比如1.5厘米以上的結(jié)石，我們做劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的血尿，可能沒(méi)有對(duì)排石有任何幫助，會(huì)出現(xiàn)一些不必要的并發(fā)癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-08-27 14915次

• 腎結(jié)石可以跳繩嗎
  腎結(jié)石在臨床上是比較常見(jiàn)的一種疾病。對(duì)于腎結(jié)石的患者一般來(lái)說(shuō)是可以跳繩的，跳繩對(duì)腎結(jié)石的治療可能會(huì)起到一定的幫助作用，特別是對(duì)于體積比較小的腎結(jié)石，在腎上盞和腎中盞的時(shí)候，可能通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)結(jié)石的排出。當(dāng)然如果結(jié)石在腎下盞，或者結(jié)石體積比較大，或者結(jié)石已經(jīng)形成了比較嚴(yán)重的梗阻，那可能跳繩起不到特別大的治療作用，所以對(duì)于腎結(jié)石的病人，還是應(yīng)該要及早的進(jìn)行就診和及早的進(jìn)行治療，效果才更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-28 4775次

• 腎結(jié)石可以跳繩嗎
  病情分析：腎結(jié)石患者可以跳繩，而且跳繩這種運(yùn)動(dòng)還會(huì)有助于排石。但是，腎結(jié)石患者需要做泌尿系統(tǒng)彩超或者ct檢查，判斷結(jié)石的大小，一般小于0.6cm的結(jié)石，可以多喝水，做跳躍運(yùn)動(dòng)如跳繩，這樣結(jié)石就會(huì)隨尿液排出體外。如果結(jié)石比較大，則需要碎石后才可以。意見(jiàn)建議：對(duì)于結(jié)石較小的患者，在跳繩、喝水的情況下，還可以口服排石顆粒、腎石通等藥物開幫助擴(kuò)張輸尿管，有助于結(jié)石排出體外。
  王建 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-05 2503次

• 腎結(jié)石跳繩可以排除嗎
  病情分析：腎結(jié)石的患者是可以進(jìn)行跳繩，促進(jìn)結(jié)石自行排出體外的，但具體能不能夠排出體外是因人而異的，有一些患者結(jié)石的直徑比較小就可以排出體外，而對(duì)于結(jié)石直徑比較大的，就需要進(jìn)行外科干預(yù)治療，不能夠排出體外。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)腎結(jié)石不要過(guò)于緊張，建議進(jìn)行血常規(guī)，尿常規(guī)，彩超等檢查，明確結(jié)石的具體情況。然后進(jìn)行相應(yīng)的處理，可以多飲水，多排尿，進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)結(jié)石排出體外等等。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-12-04 1304次

• 腎結(jié)石可以跳繩嗎
  腎結(jié)石在臨床上是比較常見(jiàn)的一種疾病。對(duì)于腎結(jié)石的患者一般來(lái)說(shuō)是可以跳繩的，跳繩對(duì)腎結(jié)石的治療可能會(huì)起到一定的幫助作用，特別是對(duì)于體積比較小的腎結(jié)石，在腎上盞和腎中盞的時(shí)候，可能通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)結(jié)石的排出。當(dāng)然如果結(jié)石在腎下盞，或者結(jié)石體積比較大，或者結(jié)石已經(jīng)形成了比較嚴(yán)重的梗阻，那可能跳繩起不
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-14 900次

• 腎結(jié)石或者可以跳繩嗎
  腎結(jié)石患者可以適度跳繩，以下是幾種常用的治療藥物：1、利尿劑，如氫氯噻嗪，能增加尿量，有助于結(jié)石的排出。2、針對(duì)特定類型的結(jié)石，如尿酸結(jié)石，醫(yī)生可能會(huì)開具堿化尿液的藥物，如碳酸氫鈉，以降低尿液的酸度，減少結(jié)石的形成。3、對(duì)于感染性結(jié)石，可能
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-28 0次