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胃炎吃啥東西養胃

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醫生主講實錄

患有胃炎的患者平時可以多吃一些清淡,容易消化吸收的食物來進行養胃,比如小米粥,稀飯,牛奶,豆漿等,這些食物對胃黏膜有一定的保護作用,對病情的恢復是非常有利的。

患者還可以多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果,維生素c對胃黏膜的修復有很好的作用。

患有胃炎的患者平時避免吃生冷辛辣刺激的食物,避免吃油炸燒烤類的食物,不能抽煙喝酒,不能喝濃茶和咖啡。平時作息要規律,不能熬夜,要保證充足的睡眠時間。平時可以做一些運動,比如慢跑,打太極,練瑜伽等。

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