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作息不規律會導致月經失調嗎

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醫生主講實錄

熬夜或作息不規律在一定程度上會導致內分泌失調,內分泌失調的主要表現有皮膚粗糙、脾氣暴躁、肥胖、生理周期紊亂,另外精神因素、情緒也會引起月經失調。建議女性朋友要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮的水果蔬菜,同時多參加各種體育運動,增強體質。

熬夜后及時補充睡眠,成年人每天睡眠時間如果少于4小時新陳代謝系統就會出現障礙,引起內分泌失調。因此熬夜之后也要注意及時的補充睡眠,每天應該保證有7-8個小時的睡眠時間,并且要注意保證睡眠的質量,這樣才能有助于改善內分泌失調的問題。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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