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女生內分泌失調要吃什么好

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醫生主講實錄

對于女性的內分泌失調,其實在飲食方面的建議需要根據引起內分泌失調的病因來定,也就是說,確定患者是屬于哪一種疾病導致了內分泌失調。

如果是這一類疾病沒有具體的注意事項,那么可以參考以下方面的建議,例如在做菜的時候可以少放鹽,少放油,少吃腌制的蔬菜以及腌制的肉類,而且主食方面不要只吃白面和精米,可以食用雜豆粗糧,南瓜,薯類等進行替代,而且要葷素合理的搭配,在肉類首選鴨肉,雞肉,魚肉等,而且多吃水果蔬菜。

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