在運動完第二天，如果出現了大腿疼痛的情況，緩解的方法：
一是要減輕大腿部位受力的活動，注意保暖，避免受涼，以免導致大腿部位疼痛情況加重。
二是可以行大腿部位熱敷理療按摩，以促進大腿部位的血液循環，以促進水腫的吸收消退，以緩解大腿部位疼痛的癥狀。休息時可以將大腿部位墊高，以利于下肢靜脈的回流，對于大腿部位疼痛癥狀減輕也有一定的幫助。
三是在出現大腿部位明顯的疼痛時，可以口服活血化瘀的藥物，配合非甾體類抗炎藥物治療，來緩解大腿部位疼痛的癥狀，以提高病人的生活質量。
運動完第二天大腿疼怎么緩解
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
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程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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岳光
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劉鳳岐
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劉鳳岐
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