女性在經期建議多吃一些富含優質蛋白的食物，像是肉類、蛋類、牛奶、豆制品，這些食物可以適當的多吃一些，另外也可以吃一些水果，但是一定不要太涼。另外，女性在經期也需要做好自我保健，首先要注意保暖，尤其是腹部的保暖，盡量避免受涼等情況的發生。
經期腹部受涼可以影響月經，導致月經量變少或者是痛經。再就是經期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜以及過于勞累等情況的發生。
經期應該多吃什么食物
呂鴻興主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦產科
2020-05-15 3326次
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腰膝酸軟多吃什么食物如果患有腎陽虛，平時可以多吃些羊肉，羊肉能夠溫補氣血，還可以溫腎補虛，對于改善腎陽虛的問題大有幫助。再就是可以適當的吃核桃仁或者是韭菜，也有助于調節腎陽虛。除此之外，患者還可以吃黑芝麻。腰膝酸軟是中醫肝腎虧損的一種癥狀，表現為腰部和膝部酸軟無力，可能還會伴頭暈目眩，失眠多夢，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，陽強易舉，遺精早泄等癥狀。多因久病或性生活過度引起，用中醫調理方法就需要補益肝腎。如果有明顯畏寒肢冷、腰膝冷痛、性欲冷淡，陽痿、早泄、五更瀉泄等癥狀，這多為腎陽虛。腎陽虛患者在藥膳上可用枸杞、鹿茸和豬蹄燉湯，鹿茸有補腎虛、益精血、強筋骨的功效。美羅參茸鞭丸含有?茸、狗鞭、貂鞭等名貴藥材可以溫補腎陽，同時還有紅參、砂仁、?草可以幫助提高免疫力，主要適用于腎虛引起的腰膝酸軟、性欲衰退，腎虛，?弱，陽痿，早泄，遺精等癥。免責語：如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-06-21 9294次
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霉菌陰道炎應該多吃什么霉菌性陰道炎的發病率是很高的，當女性患上霉菌性陰道炎后，該在飲食方面注意，吃這些食物對身體好：1、一般要吃清淡的食物，以高蛋白、低脂肪為主。2、瘙癢宜吃莧菜、白菜、芥菜、芋艿、海帶、紫菜、雞血、蛇肉、穿山甲。3、多食蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。4、白帶增多，可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、蓮子、核桃、白果等食物。5、多喝酸奶，特別是那種有活性嗜酸乳酸桿菌的酸奶，能消滅掉有害的類酵母菌。很多人認為陰道炎并不是什么嚴重的問題，但是如果經常不調理的話，很有可能會引起更嚴重的婦科病。平時注意飲食習慣，對調理身體很有好處。另外一定不能有吸煙酗酒的現象，不然會加重霉菌性陰道炎的癥狀。
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何春妮
主任醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇〇醫院
2020-01-14 16348次
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貧血應該多吃什么食物首先最重要的是保持膳食的平衡，均衡的飲食會增加鐵質的吸收率。同時要注意富含鐵和優質蛋白質食物的攝入，比如像肝臟、瘦肉這些深色食物。黑木耳、紅棗等深色食物都富含鐵質，有利于補鐵。單純的貧血在食補之后，癥狀會改善，也可以用硫酸亞鐵等補鐵的口服液?？梢酝瑫r服用維生素C以促進鐵的吸收，注意貧血的治療期間最好不要喝濃茶、咖啡等，平時要避免過度勞累，保證睡眠時間。語音時長 1:13”
陳玉
主治醫師麗水市中心醫院
2018-09-06 5750次
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痔瘡應該多吃什么食物痔瘡的患者，以下推薦幾種可以食用的植物：比如說韭菜，韭菜含粗纖維比較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，增加大便的體積，促進大腸的蠕動防止大便的秘結，故對痔瘡、便秘有很大的好處?？梢猿圆げ耍げ诵詻鑫陡?，有養血、止血、潤燥、滑腸通便的作用?？梢猿约t薯，紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量的水分，增加糞便的體積，對促進胃腸蠕動和通便非常的有益，常用來治療痔瘡以及一些肛門處的疾病?？梢猿园滋}卜，生吃可以催進消化，有很強的消炎作用的成分，其辛辣成分可以促使胃液的分泌，調整胃腸的功能。另外，所含豐富的粗纖維能夠促進胃腸的蠕動，保持大便的通暢。也可以吃卷心菜，卷心菜又名甘藍，別名圓白菜，或者是洋白菜，性平味甘，多吃卷心菜可增進食欲，促進消化，預防便秘，治療痔瘡是肛腸患者有效食品。語音時長 1:29”
婁保鋒
主治醫師濰坊市第二人民醫院
2018-11-27 2758次
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經期應該多吃什么食物病情分析：在月經期間應該多吃一些軟爛易消化，富含有蛋白質的食物。比如雞蛋，雞肉，魚肉，五谷雜糧等，新鮮的蔬菜水果，這樣可以為機體提供營養增強體質。意見建議：在來月經的時候飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，麻椒，像四川火鍋一類的，這樣會影響月經的。也不要吃寒涼的食物，冰激凌，冰鎮飲料一類。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-27 1402次
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甲亢應該多吃什么食物多吃含維生素豐富的水果、蔬菜。多吃具有消結散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等，多吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。禁忌含碘量高的食物、海味：海帶、海蝦、帶魚等。平時注意休息，不要活動過量，保持心情平靜、避勞累。
趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-27 2202次
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缺鉀應該多吃什么食物缺鉀應該多吃玉米、紅薯、香蕉、橙子、牛肉、雞肉等食物。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-08-15 1147次
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女人經期應該多吃些什么經期是女性生理周期中的一個特殊階段，此時女性身體需要特別的營養和照顧。合理的飲食不僅有助于緩解經期不適，還能維持身體的健康狀態，具體內容如下：1、含鐵豐富的食物由于經期失血，女性應增加鐵的攝入，以補充體內鐵的流失。紅肉、豬肝、菠菜等食物富含
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-23 0次
