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妙手醫生精選

膝蓋半月板損傷怎么養

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醫生主講實錄

患有膝關節半月板損傷的患者,可以采取如下的方式來進行調養:

第一,此類患者在恢復之后,一定要注意膝關節的保暖,防止其受涼。

第二,患者需要持續的在醫生的指導下做相應的功能鍛煉。對于不同的損傷部位和損傷程度,需要采取不同的鍛煉方式。除此以外,建議患者可以做一些在非負重條件下的鍛煉,比如游泳。

第三,此類患者在恢復之后,一定要注意對膝關節加強保護,防止受傷。比如患者在劇烈活動之前,一定要做好熱身,并且佩戴護膝。除此以外,患者要盡量的少做一些激烈的跑、跳,或者是大重量負重這類的活動。

第四,此類患者需要通過調整飲食結構和適當鍛煉以減輕體重,從而減輕對膝關節的壓迫負荷。

以上內容僅供參考

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