腰痛可以通過按摩、理療、推拿的方法予以調(diào)理或者是經(jīng)常用毛巾對腰部進行熱敷，用熱水浸泡腰部，這樣可以起到活血化瘀的功效，有助于腰痛癥狀恢復。
另外，如果明確為腰椎間盤突出或者是由于腰椎發(fā)育畸形引起的腰痛，一般需要通過外科手術(shù)的方法予以治療。存在腰痛癥狀期間，要保持腰部放松，盡量避免從事劇烈運動或者腰部負重，腰痛嚴重時應當臥床休息，用雙手對腰部進行按摩，這樣可以明顯的減輕腰痛癥狀。腰痛人群應定期做腰部X光檢查，明確具體病因。
腰痛怎么調(diào)理
魏憲會副主任醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院 骨科
2023-03-10 1204次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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腰痛怎么緩解.腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經(jīng)過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫(yī)療法來緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養(yǎng)胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 1257次
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腰痛怎么回事.現(xiàn)在社會競爭壓力大，生活節(jié)奏快，精神緊張，經(jīng)常加班、熬夜，過度勞累，所以，很多人都經(jīng)常有腰痛的情況，腰痛除了這些生理性因素，還包括腰椎間盤病變、腰肌勞損以及泌尿生殖系統(tǒng)疾病等病理性因素都會導致腰痛。腰痛的患者，在平時要注意休息，避免誘因，還要及時治療原發(fā)病緩解腰痛，另外，按中醫(yī)理論來說，腰為腎之府，腎中的精氣主要集中在腰部，所以，腎虛精虧不能濡養(yǎng)腰府，從而引起腰痛，所以，對于腎虛引起的腰痛，應該及時補益腎精。對此，臨床上常用固精補腎的中成藥來治療，比如，常見的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補益腎精，又包括五味子可以收斂固澀，補腎寧心，以及山藥可以補養(yǎng)脾胃，這樣補腎、固精、健脾全面調(diào)理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，外感或?qū)崯醿?nèi)盛的患者需要避免服用，孕婦需要避免服用，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 2097次
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產(chǎn)后腰痛怎么調(diào)理生完孩子之后出現(xiàn)了腰痛，有可能是懷孕的過程當中就已經(jīng)出現(xiàn)了，長時間的懷孕會容易引起腰椎間盤突出癥，導致腰肌勞損，在生孩子的時候由于腰部進行麻醉也有可能會出現(xiàn)腰痛，生完孩子之后由于長時間做月子，并且姿勢不正確或者過度受涼也會引起腰痛。首先，一定要積極得注意休息，多睡硬板床，不能睡軟床，加強保暖，避免受涼，端正腰部姿勢，不管坐著，站著，還是行走最好都要像軍人一樣定時改變姿勢，也就是說一個姿勢不能時間太長，適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等，可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來，如果沒有明顯的神經(jīng)癥狀，可以適當?shù)倪M行推拿按摩，針灸理療。語音時長 01:20”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-08 3071次
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產(chǎn)后腰痛怎么調(diào)理出現(xiàn)產(chǎn)后腰疼的患者，可以通過以下的辦法進行調(diào)理和緩解：首先，可以通過相應的熱敷，促進局部的血液循環(huán)，減輕炎癥因子的刺激，有利于腰背部肌肉的快速恢復。其次，也可以通過功能鍛煉的方式，每天做小燕飛的動作，增強腰背部肌肉的力量，從而更好的維持患者關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保持腰椎的穩(wěn)定。最后，要避免腰椎出現(xiàn)損傷的因素，要減少負重以及過度彎腰的情況，這樣才能夠做好產(chǎn)后腰部疼痛的調(diào)理?；颊叱霈F(xiàn)產(chǎn)后腰部疼痛，主要是由于腰背肌筋膜炎和腰椎間盤膨出的原因，導致的相關(guān)癥狀，所以患者可以采取熱敷，理療和功能鍛煉的方法進行調(diào)理，及時促進腰椎部位的穩(wěn)定性。語音時長 01:13”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-07-06 1523次
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腰痛怎么調(diào)理病情分析：腰疼的調(diào)理需要避免不良的姿勢，避免久坐，俯身彎腰蹲位工作。需要進行一定的鍛煉，在不疼痛的時候進行一定肌肉力量的訓練，進行5點支撐，鍛煉腰部的肌肉力量。還可以進行一定的藥物治療，適當?shù)难a鈣，定期的檢查，根據(jù)檢查的情況對癥應用理療等。意見建議：有腰疼的情況，需要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰疼的情況。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-08-20 601次
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月經(jīng)腰痛怎么調(diào)理病情分析：月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛也是一種正常的現(xiàn)象，主要是來月經(jīng)的時候會引起腰部的肌肉充血，肌肉力量下降，從而會引起腰的疼痛。意見建議：首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，尤其注意避免勞累，避免過度彎腰，避免久坐，可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來，進行局部熱敷，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，比如塞來昔布膠囊。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-05-01 1201次
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艾灸調(diào)理腰痛艾灸可以調(diào)理腰痛的，因為艾灸的時候會讓血管擴張，從而可以起到通經(jīng)活絡(luò)和祛瘀消腫的作用，因此可以起到很好的調(diào)理作用。艾灸屬于傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，具有很好的保健效果，當患者有經(jīng)絡(luò)不通，體內(nèi)濕寒過重的時候，可以選擇做艾灸，能夠起到通經(jīng)活絡(luò)和祛瘀消腫以及排濕排寒的作用。當患者出現(xiàn)腰痛的時候，具體要看是什么原因造
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-17 2283次
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產(chǎn)后腰痛怎么調(diào)理好產(chǎn)后腰痛的調(diào)理方法包括適當休息、攝入足夠的營養(yǎng)、熱敷或冷敷、適度的運動及藥物治療等。身體出現(xiàn)不適建議及時前往醫(yī)院就診，完善檢查明確病因后，在醫(yī)生的指導下進行針對性處理或治療。1、適當休息：該癥狀通常與長時間站立或坐著喂養(yǎng)寶寶、抱寶寶等活動有關(guān)。應合理安排休息，避免長時間保持同一姿勢，以減輕對腰部的壓
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-11-30 0次
