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早上起床小腿酸痛

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醫生主講實錄

早上起床以后發生小腿酸痛的情況,其實很大一部分原因由于夜晚睡眠的姿勢不正確、小腿部位長時間的受到壓迫或者是由于夜晚睡眠的時候小腿部位受涼,而引發出現了酸痛的情況;另外身體內缺鈣或者是身體內缺鉀等一些情況的發生,也是會導致腿部出現酸痛。

早上起床后發生小腿部位酸痛的情況以后,可以適當的給予小腿部位的按摩、小腿部位的熱敷,來促進血液的循環,使肌肉得到放松,然后可以很好的幫助緩解酸痛。

另外,日常生活中適當的進行一些鈣物質的補充,然后適當的給予一些功能的鍛煉,日常生活中避免長時間的久坐或者久站等一些情況。

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