腰椎間盤突出的病人，下床的時候最好戴個腰圍的保護一下局部，千萬不可以過度彎腰拿重東西或者抬重物。急性期不能走的時間太長，盡量避免引起腰部出現勞損的情況，并且避免受涼，需要局部應用熱水袋或者鹽袋進行熱敷，并配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法。
平時可以進行小燕飛的動作，進行游泳鍛煉，進行拱橋式運動或者是進行3點、5點支撐運動，來加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎。如果病人腰椎間盤突出非常大，對脊髓神經受壓非常嚴重的，通過保守治療沒有效果的，就有必要積極的進行腰椎間盤摘除手術治療。
腰椎間盤突出如何下床
程斌主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-04-09 1732次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 85812次
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如何避免腰椎間盤突出第一，避免久坐。因為我們在中醫來講是久坐傷腎；但是從我們西醫的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會引起整體脊柱的不穩。那么這時候脊柱受力過大的時候，會引起纖維環特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現一些問題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒有擅長或掌握的跑、跳等等競技這一類的動作。纖維環或者椎間盤特別的薄弱，它本身在體內是起保護作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個情況的時候會出現受力不均衡，就會出現纖維環的破裂等等，出現腰椎間盤突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個纖維環害怕的一種方面，本身因為纖維環的血供不太足，這時候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復的時間相對過長。
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-24 5547次
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腰椎間盤突出多久下床如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，想要下床活動一般需要兩周左右的時間。所以，在病人出現腰椎間盤突出情況以后，一定要臥床休息，避免腰部受力活動，一般臥床兩周左右，受壓脊髓神經根水腫就會逐漸的吸收消退，病人腰腿部疼痛癥狀就會逐漸的減輕恢復，這時候就可以佩戴腰圍的下床活動。但是，日常生活中一定要注意保護腰部，避免腰部外傷，避免長時間彎腰活動，避免彎腰提物搬物運動。坐著時要多注意坐姿，以免加重腰部負擔，導致腰椎間盤突出反復的發作，就會影響正常的生活。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-04-02 3161次
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腰椎間盤突出手術后如何下床腰椎間盤突出手術治療以后想要下床活動，一定要佩戴腰圍帶，或者是脊椎固定支架下地活動，并且腰圍帶必須是有腰部支撐的，以減輕腰部椎體受力，以促進腰椎間盤突出手術情況恢復。在發生腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部外傷，避免過度受力活動，以免導致腰椎間盤突出情況加重，手術后臥床期間一定要注意肢體肌肉力量和關節功能鍛煉，以防止長時間不活動，引發肌肉廢用性萎縮和關節黏連情況。一般腰椎間盤突出手術治療以后要臥床3-4周才能夠佩戴腰圍帶，或者是固定支架下地活動。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-29 2098次
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腰椎間盤突出如何下床病情分析：腰椎間盤突出的患者下床的時候，首先必須要側身起來，坐在床邊，然后再下床。如果腰疼的厲害，可以叫別人幫助側身坐起來，這樣可以避免彎腰起床導致的腰椎間盤突出加重。意見建議：得了腰椎間盤突出，建議到正規醫院檢查與治療。必要的時候要通過腰椎牽引，物理治療，針灸，推拿等方法來緩解癥狀。平時要注意避免腰部做重體力勞動，避免彎腰搬重物。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2021-03-24 1302次
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腰椎間盤突出多久下床病情分析：腰椎間盤突患者出如果疼痛嚴重，檢查清楚進行保守治療，一般臥床三周，加上理療鎮痛和藥物治療一般疼痛能夠緩解，可以下床。如果進行了手術，要看是微創手術還是常規手術，一般椎間孔鏡等微創手術，在術后三天到一周就能下床，如果是常規手術，需要根據手術的情況臥床1~2個月，然后在醫生指導下下床比較好。意見建議：具體下床的時間要看疼痛的情況，本身肌肉的力量，還要看手術或者保守治療的情況，要循序漸進或者在醫生指導下逐漸下床，要注意下床的姿勢，進行逐漸的鍛煉活動。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-03-30 1302次
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腰椎間盤突出，如何預防？作為一位腰椎間盤突出的人，我深知這種疾病的痛苦和不便。記得那天，我突然感到腰部一陣劇痛，仿佛有根針在刺著我的神經。走路變得異常困難，稍微一動就是鉆心的疼痛。在無法忍受的痛苦下，我決定前往醫院就診。在醫院里，醫生詳細詢問了我的癥狀，并進行了仔細的檢查。當聽到“腰椎間盤突出”這個診斷結果時，我心情沉重，
2024-03-12 0次
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腰椎間盤突出如何復位腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，復位治療方法多樣，需結合患者具體情況選擇合適的方式。1、非手術治療：患者可以通過藥物治療，如服用非處方止痛藥（如布洛芬、阿司匹林等）來緩解疼痛，或者使用處方藥物，如肌肉松弛劑（如巴氯芬、替扎尼定）和神經營養
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
