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• 骨性關(guān)節(jié)炎注意什么

  骨性關(guān)節(jié)炎，它跟關(guān)節(jié)軟骨磨損是相關(guān)的。所以平時我們也注意也就是注意動作，減少關(guān)節(jié)的磨損。比如說我們知道最傷膝關(guān)節(jié)的運動就是爬山、爬樓梯，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負重增加的運動。蹲起、下跪?qū)τ谙リP(guān)節(jié)都是有很大的受傷的。我們最提倡的運動就是游泳跟騎自行車。這種運動對于膝關(guān)節(jié)并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關(guān)節(jié)處于一種不受線的一種狀態(tài)。

  

  01:00
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 2753次

• 骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意什么

  應(yīng)該注意改變不良的生活及工作習(xí)慣、避免長時間跑、跳、蹲，同時減少或避免爬樓梯、爬山等。同時注意減輕體重，選擇正確的運動方式，制定個體化的運動方案，選擇低強度的有氧運動，同時行關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，通過減少受累關(guān)節(jié)負重來減輕疼痛，必要時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的行動輔助器械，如手杖、拐杖、助行器、關(guān)節(jié)支具等，選擇一定的理療方式可以緩解一定的疼痛。

  

  01:04
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1971次

• 骨性關(guān)節(jié)炎飲食注意什么
  骨性關(guān)節(jié)炎又名退行性骨關(guān)節(jié)炎，為關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退行性變，多見于老年人，隨著人類平均壽命的延長，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率越來越高，它嚴重妨礙工作，成為五十歲以后喪失勞動力的第二個常見原因。骨性關(guān)節(jié)炎是一種慢性進展性疾病，易影響生活質(zhì)量，因此患者的自我調(diào)養(yǎng)是非常重要的，主要是心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)節(jié)、身體鍛煉等幾個方面，其中飲食方面就顯得尤為重要。因此在飲食上要注意以下幾點：1.進食高鈣食品，以確保老年人的骨質(zhì)代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑；2.超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負重；3.蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過度的蛋白質(zhì)會促進鈣從體內(nèi)排出；4.要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。另外，要適當增加戶外活動鍛煉，盡量避免長期臥床休息。
  語音時長 1:47”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-01 1639次

• 骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意什么
  應(yīng)注意以下幾點：一，平時我們要注意多休息，積極的防寒保暖，少喝酒，少抽煙，盡量的減少運動，保護關(guān)節(jié)，避免受寒冷刺激。二，飲食的注意也很重要，對于疾病來說，要康復(fù)的快，飲食選擇很關(guān)鍵，對于骨性關(guān)節(jié)炎的患者來說，平時我們應(yīng)該多吃一點營養(yǎng)全面的食物，不要挑食，不要偏食，油膩、辛辣刺激食物要少吃，但是我們可以多吃一些含鈣量豐富的食物，多吃一點高蛋白食物、多吃維生素、多吃新鮮蔬菜水果，積極的選擇正確的飲食，對病情幫助是非常大的。三，我們可以進行合理的鍛煉，但不能過量，比如可進行散步、慢跑等鍛煉方式，對疾病恢復(fù)也是有幫助的。
  語音時長 01:26”
  胡建華 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-10 1971次

• 骨性關(guān)節(jié)炎注意什么
  病情分析：骨性關(guān)節(jié)炎的注意事項主要有以下幾方面：第一，注意減輕體重。對于下肢骨性關(guān)節(jié)炎患者，體重減輕有利于減少關(guān)節(jié)的負重和磨損。第二，注意避免關(guān)節(jié)反復(fù)負重活動，比如長距離行走、登山、爬樓等活動，以減少關(guān)節(jié)的磨損。第三，注意適當增強營養(yǎng)，多攝入蛋白質(zhì)和鈣，增加骨密度。意見建議：建議骨性關(guān)節(jié)炎患者根據(jù)癥狀的輕重程度以及關(guān)節(jié)畸形程度，采取口服藥物對癥治療、關(guān)節(jié)穿刺注射藥物、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)甚至關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療，以改善疼痛癥狀，促進關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-08-23 1401次

• 骨性關(guān)節(jié)炎該注意什么
  病情分析：骨性關(guān)節(jié)炎主要是因為局部的血液循環(huán)不好，濕氣淤積導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)腫脹疼痛，功能活動受限，所以要注意避免受涼，避免寒冷刺激，不要長時間站立。意見建議：骨性關(guān)節(jié)炎的患者要減少局部的刺激，延緩關(guān)節(jié)的退化，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊，注意避免煙酒刺激和辛辣生冷食物的刺激。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-17 601次

• 骨性關(guān)節(jié)炎飲食注意什么
  骨性關(guān)節(jié)炎又名退行性骨關(guān)節(jié)炎，為關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退行性變，多見于老年人，隨著人類平均壽命的延長，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率越來越高，它嚴重妨礙工作，成為五十歲以后喪失勞動力的第二個常見原因。骨性關(guān)節(jié)炎是一種慢性進展性疾病，易影響生活質(zhì)量，因此患者的自我調(diào)養(yǎng)是非常重要的，主要是心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)節(jié)、身體鍛煉等幾個方面
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 105次

• 骨性關(guān)節(jié)炎該注意什么
  骨關(guān)節(jié)炎的患者，應(yīng)該控制活動量，避免劇烈的活動，減少關(guān)節(jié)的負重損傷，同時在飲食上，多吃一些新鮮的蔬菜水果和含鈣量豐富的食物。適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，對于增強肌肉和韌帶的靈活性，改善功能可以起到一定的作用。骨關(guān)節(jié)炎的患者，也可以對癥用一些藥物
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次