腰間盤突出的患者不適合從事重體力的勞動，患者可以從事輕微勞動，也不能夠長期的坐著，或者長期站著。
一般腰間盤突出的患者，輕度的情況下可以通過鍛煉腰背部的肌肉力量，能夠達到癥狀長久不出現的情況。當然腰間盤突出的患者，屬于輕度的時候，經過保守的治療，一般能夠達到長期的維持穩定，適當的輕微的體力勞動都是可以承受的，一般不會有太大的影響，當然如果腰間盤突出，癥狀比較重，盡量應該休息，任何體力勞動盡量不要做。
腰椎間盤突出適合從事什么職業
焦勇強主治醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2019-10-30 6683次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 85860次
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什么叫腰椎間盤突出腰椎間盤突出就是腰椎的椎間盤壞了，腰椎間盤的纖維環破損，導致腰椎間盤里髓核的內容物突出。腰椎間盤突出如果壓迫神經產生了癥狀，就叫腰椎間盤突出癥。單純的腰椎間盤突出不一定有癥狀，它不是病，是身體的某一個狀態。也就是如果沒有腰疼、腿疼，去做核磁也有可能出現腰椎間盤突出，髓核也有可能向外膨出等，但是沒有壓迫神經，沒有癥狀，只能診斷為腰椎間盤突出，而不是腰椎間盤突出癥。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-27 4713次
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什么運動適合腰椎間盤突出適合腰椎間盤突出的運動，比如說游泳運動，吊單杠，撐雙杠運動，倒走運動，平板支撐運動，飛燕活動，后弓腰五點或者是四點支撐運動，對于腰椎間盤突出患者都是比較好的運動方法。能夠很好的加強腰部肌肉筋膜韌帶力量，能夠減輕腰部椎體受力，減輕椎體間的椎間盤受壓，能夠防止腰椎間盤突出情況加重，對腰椎間盤突出癥狀減輕還有一定的幫助作用。但是在發生腰椎間盤突出以后，一定要避免腰部過度受力的運動，比如說仰臥起坐，跑跳運動，登山運動，滑雪運動，都會加重腰椎間盤突出癥狀，所以這些運動盡量少做。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-04-07 1309次
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腰椎間盤突出適合慢跑慢跑之類的運動對于腰椎間盤突出的患者是一個比較好的鍛煉方式，不過跑步這樣的鍛煉要根據自己的身體狀況來定，針對某些體質比較好或者體力比較好的患者，做慢跑這樣的活動對腰椎間盤突出是非常有好處的，而針對某些老年人或者有心腦血管疾病的患者，這類的活動就相對比較激烈。慢跑可以鍛煉腰背部的肌肉，從而維持腰椎的生理曲度，這個對于腰椎間盤突出的康復有很大好處，而針對一些不能夠進行慢跑鍛煉的患者，一般推薦床上的功能鍛煉，例如三點支撐，五點支撐，拱橋，燕飛等鍛煉，這些鍛煉在網上可以找到相關的視頻教程。語音時長 1:35”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-27 5996次
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腰椎間盤突出適合從事什么職業病情分析：輕微的腰間盤突出對日常的生活工作不會造成太大的影響，但是盡量不要做長期彎腰的動作，不要長期做重體力活，避免長期久坐。在日常的工作中，建議勞逸結合，注意腰椎部位的保護，久坐一段時間以后要起來活動進行腰椎部位的鍛煉。意見建議：避免長時間站立，也要適當的進行腰椎部位的活動，舒緩肌肉緊張。注意腰椎部位的防寒保暖，防止濕氣淤積，導致肌肉勞損，引起疼痛。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-29 1303次
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什么運動適合腰椎間盤突出病情分析：適合腰椎間盤突出的運動包括腰部負荷較小的運動，如游泳、慢跑、太極拳等。或者增加腰背肌肉力量的練習，如五點支撐、燕飛式等。鍛煉時可佩戴腰圍，避免腰部肌肉扭傷。 ?意見建議：腰椎間盤突出應避免劇烈運動，避免腰部過度發力，過度扭轉的運動。加強腰背肌功能訓練，能夠增強腰背部肌肉和韌帶力量，增加脊柱內在穩定性，減輕腰椎間盤壓力。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-04-04 601次
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 11513次
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腰椎間盤突出適合的運動有什么腰椎間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者適合的運動通常有瑜伽、太極拳、游泳、仰臥蹬車、平板支撐等，若在運動過程中身體出現了異常表現，建議及時去醫院就診。1、瑜伽：腰椎間盤突出癥發病原因與腰椎間盤退變有關，患病后主要表現為腰疼、坐骨神經痛、下肢麻木等癥狀。適當的進行瑜伽運動，能夠增強身體
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-06-05 0次
