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孕婦貧血可以吃枸杞嗎

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醫生主講實錄

孕婦貧血是可以適當的吃一些枸杞的,可以增強自身的抵抗力,幫助睡眠。對胎兒的發育一般是沒有什么影響,另外,如果有缺鐵性貧血,可以適當的多吃一些紅棗,動物內臟以及動物血,還有一些豬肝,菠菜,紫菜,黑芝麻,黑木耳等,補鐵的食物。注意葷素搭配,營養均衡。

另外,如果情況嚴重的話,可以適當的口服一些鐵之緣片或者是硫酸亞鐵口服液等來補鐵,同時注意適當的吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素c。因為維生素c能夠促進身體鐵質的一個吸收,避免浪費,同時注意保持心情舒暢,不要有太大壓力,適當的進行戶外活動。鍛煉身體,增強體質,提高自身抵抗力。

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