由于腰間盤突出癥是在退行性變的基礎上受到積累傷所致，而積累傷又是加速退變的重要因素，因此減少積累傷就是非常重要的。長期坐位工作者需要注意桌椅高度，定時改變姿勢，職業工作中，彎腰勞動者應定時伸腰、挺胸活動等，并使用寬腰帶。
治療后，病人在一定時期內佩戴腰圍，但應同時加強背肌訓練，增加內在穩定性。長期使用腰圍而不鍛煉腰背肌，反而因廢用性肌萎縮，帶來不良后果。不適宜彎腰取物，最好采用屈髖屈膝等下蹲方式，減少對椎間盤后方的壓力。
腰間盤突出注意哪些
陳秋輝主治醫師
井岡山大學附屬醫院 骨科
2019-06-26 1921次
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別，很重要的區別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。
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楊陽
副主任醫師中日友好醫院
2018-05-11 38264次
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什么是腰間盤突出我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側有纖維環組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構成的，一部分是纖維環，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩定兩個骨頭之間的穩定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環它的韌性，或者說它的結構出現了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。
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孫鳳龍
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-22 11456次
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腰間盤突出要注意哪些腰椎間盤突出是日常生活中比較常見的一種疾病，出現腰椎間盤突出的情況后：一，日常生活中應注意盡量的不要從事重體力勞動，盡量的嚴格臥床休息，而且盡量減少腰部活動，平時最好是以躺在床上為主。另外，床鋪盡量的不要過硬，也不要的過軟。平躺休息時椎間盤所受的壓力是最小，同時癥狀也能得到很好的緩解。二，日常生活中一定要注意避免保持一些不正確的姿勢，盡量的保持正確的坐姿或者是站姿，盡量的避免彎腰負重。如果不能避免彎腰負重的時候，也要保持正確的姿勢，在彎腰拾東西的時候一定要保證腰是直的。三，日常生活中還要注意避免駝背或者是含胸等姿勢，因為這些姿勢會使間盤壓力很大，會使腰椎間盤突出的病情加重。語音時長 1:33”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-02-28 4402次
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腰間盤突出腰椎間盤突出，在現實生活當中非常常見，首先要明確椎間盤突出，僅僅是一種影像學上的描述，它是指椎間盤當中的髓核組織已經突破了后方的纖維環，在腰椎椎間盤ct以及腰椎核磁共振上都會有清晰的顯示，但是這種情況下，并不一定有明顯的癥狀，并不需要特殊的治療。如果椎間盤突出已經引起了腰部的疼痛以及腿疼腿麻的情況下，可以積極的進行保守治療，要睡硬板床休息，避免受涼，加強保暖，局部熱敷，不要推拿按摩，可以適當的進行腰椎牽引。靜滴甘露醇注射液或者注射用七葉皂苷鈉脫水消腫治療，減輕椎管內的壓力，減輕神經病的腫脹程度，應用消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，營養神經藥物治療甲鈷胺片，如果保守治療無效，需要積極的進行手術，解除神經的壓迫。語音時長 01:21”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-30 140033次
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腰間盤突出注意什么對于腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，首先一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重。一般來講也不建議進行推拿按摩，可以局部熱敷，還要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉?？梢匝鼑潭ǎP床休息的時候拿下來。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-24 2301次
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腰間盤突出注意那些病情分析：腰椎間盤突出的患者要注意以下幾個方面，首先在日常生活中要注意保護腰部，避免搬抬重物等腰部的重體力活動，注意休息保養，對于緩解癥狀，延緩病情的發展是非常重要的。意見建議：同時腰椎間盤突出的患者，在病情的穩定期可以做一些加強腰背部肌肉功能的鍛煉，例如小燕飛、五點支撐等運動，這種情況對于加強腰背部肌肉的功能，緩解癥狀也同樣重要。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-07-04 1701次
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腰間盤突出要注意什么腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，患者需注意生活習慣調整、腰部保護及康復鍛煉等多方面，以促進康復和預防復發。在藥物治療方面，可采用非甾體抗炎藥、鎮痛藥、肌肉松弛劑等來緩解癥狀。一、注意事項1、調整生活習慣：避免久坐久站，定時起身活動，保持正確
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-18 0次
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腰間盤突出要注意什么腰間盤突出在臨床上是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者要注意加強生活管理、遵醫囑治療等。1、加強生活管理：腰椎間盤突出癥和腰椎退行性變、慢性損傷積累等有一定的關系，會使患者出現腰痛、坐骨神經痛、肢體麻木和大腿前側痛等癥狀，患者在日常生活中需要及時加強生活管理，睡覺時可以選擇睡木板床，盡量不要墊太厚
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-07 333次
