女性在月經來潮期間是可以吃青棗。因為在月經期間吃青棗只是為了補充身體的維生素微量元素，但是吃青棗卻不會對女性的月經來潮造成不良影響。既不會引起女性的月經量增多，也不會導致月經血排出不通暢，同時也不會引起女性有痛經表現。
所以在月經期間就可以吃青棗，同時還可以吃其他常見的水果來補充身體的營養元素，比如常見的蘋果、香蕉、葡萄、橘子等。因為女性在來月經以后胃腸道蠕動功能可能會減慢，所以就可能會有腹脹、便秘等不適表現，因此就要多吃水果、蔬菜。
月經期能不能吃青棗
王一清主治醫師
成都市中西醫結合醫院 婦產科
2020-05-14 5801次
為你推薦
-
痛風能不能吃棗棗是我們北方的，一個非常好的水果，含了豐富的維生素，而且它的熱量也不是很高，是非常有利于健康的一個水果。同時它含嘌呤也是比較低的，糖分也不是特別高，適當的吃是可以的，單純從痛風的角度來說的話，是可以吃棗的。但是我們如果合并了糖尿病，合并了別的一些合并癥的話，那我們就要綜合的考慮。飲食的結構，是痛風控制的一個非常主要的方面，但是不是唯一的方面，包括藥物的治療、還有體重的管理、還有低鹽的飲食、血壓的管理，這些共同組成了痛風的治療和管理，不能單純從飲食上來界定。
01:15
周文煜
副主任醫師武漢市普愛醫院
2018-12-05 17619次
-
痛風牛肉能不能吃痛風的患者牛肉能不能吃，我們一般來說，痛風它有專門的食譜，就跟糖尿病的患者是一樣的，那么我們對于這個痛風急性發作的患者，我們一般來說我們建議，要等于說盡量的少吃，含有這種嘌呤類的食物，那么一般來說，我們的一些蔬菜、雞蛋，這都屬于不含或者是很少含這種嘌呤類食物的這種食譜。那么如果說是穩定期的時候，這個時候你可以吃一點牛肉，或者豬肉，因為它們牛肉和豬肉的話，它也是屬于，第一，嘌呤含量的一些食物，但是像雞肉或者鴨肉或者是一些海魚，這些東西都含有高含量的這種嘌呤的這種毒素，所以不建議吃。
01:17
萬琦兵
副主任醫師武漢市第一醫院
2018-12-07 31059次
-
月經期能不能吃芒果月經期間是可以吃芒果的，芒果營養豐富，含有多種維生素，氨基酸，微量元素的，可以為機體提供營養，增強體質的，吃芒果并不會影響月經。在來月經的時候吃水果方面沒有什么限制，只要是常溫的就可以吃，不要吃涼的水果，涼的水果會導致痛經的。在來月經期間，飲食方面也需要加以注意的，不要吃過于辛辣刺激性，寒涼的食物，需要注意保暖，不要受涼，每天用清水清洗外陰，保持外陰的清潔，避免感染。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-04-11 2008次
-
月經期能不能吃桑果在來月經期間是可以吃桑果的，吃桑果并不會影響月經，桑果含有多種維生素，糖類，鈣，鋅等礦物質，具有增強免疫力，促進造血細胞生長，促進新陳代謝等作用，女性適當的吃桑葚，對身體也是有益處的。在來月經期間，吃水果方面并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的，不是從冰箱里拿出來涼的就可以吃，如果吃涼的水果，有可能會引起痛經，來月經期間也要作息時間規律，不要勞累熬夜，適當的活動，避免月經血量增多。語音時長 01:12”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-05-17 1784次
-
月經期能不能吃青棗病情分析：在月經期是可以吃青棗的，吃青棗不會對月經產生影響。青棗含有多種營養物質，比如氨基酸，礦物質，纖維素等。吃青棗可以為機體提供營養，增強體質，還可以改善缺鐵性貧血。意見建議：吃青棗的時候也需要注意要適量，不宜過量，否則會引起消化不良。在月經期間也要注意多休息，多吃一些富含有蛋白質的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-27 1902次
-
月經期能不能吃醋病情分析：但在月經期間是可以吃醋的，吃醋并不會影響月經，醋只是一種調味劑，不足以影響月經的。但是吃醋也要適量，不要過量，否則會影響胃的消化功能，甚至引起胃疼。意見建議：在來月經的時候，不要吃辛辣刺激性，寒涼的食物，其他的飲食方面都是正常的。要保證充足的睡眠，不早睡早起。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-26 1102次
-
月經期能不能吃蝦月經期間是可以吃蝦的，這一點是沒有任何問題的。另外，在月經期間也需要增加飲食營養，保證營養的均衡，可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食，以及富含鐵元素的食物。比如可以多吃一些蛋類，肉類，牛奶等。另外，菠菜中含有豐富的鐵元素。月經期間也是可以多吃一些的。另外，在月經期一定要注意保暖，避免受涼。經期一定要注
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 89次
-
月經期能不能吃鹿茸在來月經期間不建議吃鹿茸的。鹿茸具有補腎壯陽的功效，屬于熱性的中藥，如果在月經期間吃鹿茸有可能導致月經量增多甚至大出血的，這樣并不安全，所以建議不要在月經期間吃鹿茸。在來月經期間也不要吃含有激素類的藥物或者補品，這樣也會影響月經。飲食方面多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜水果。注意保暖，不要受涼
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 976次
