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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15950次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44240次

• 月經(jīng)期間怎么緩解疼痛
  在臨床上，女性病人在月經(jīng)期，經(jīng)常會(huì)有腹部疼痛的現(xiàn)象。主要的原因是由于病人的腹部著涼，過度活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腹部出現(xiàn)氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻滯，可以產(chǎn)生疼痛的臨床現(xiàn)象。在緩解的方法上，可以告訴女性病人，要減少活動(dòng)，經(jīng)常臥床休息，同時(shí)要注意腹部的保暖。可以采用毛巾熱敷，頻譜儀烤電，微波儀治療，或者進(jìn)行局部的中藥離子透入。可以提高腹部的皮膚溫度，能夠使局部的血管舒張，加快局部血流速度，就能夠減輕，緩解病人的臨床癥狀。在女性病人出現(xiàn)這種情況后，需要及時(shí)的就診，得到正確的處理，可以使這種情況得到緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-04-05 3185次

• 月經(jīng)期間疼痛的緩解
  女性病人出現(xiàn)在月經(jīng)期，有疼痛現(xiàn)象。主要的原因，是由于受到著涼因素，或者有過度的活動(dòng)，出現(xiàn)局部的氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)產(chǎn)生疼痛表現(xiàn)。在具體緩解上，要告訴女性病人，注意腹部的保暖，不要過度的活動(dòng)，可以臥床休息。同時(shí)在腹部，可以給予熱敷治療，比如可以采用毛巾熱敷，或者選擇中醫(yī)的洗藥，進(jìn)行熏洗。也可以應(yīng)用理療儀烤電，微波儀治療，紅外線治療儀等辦法。提高局部的皮膚溫度，促使局部血管舒張，可以恢復(fù)局部的血液循環(huán)，能夠疏通局部的經(jīng)絡(luò)，就可以起到緩解疼痛的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-03-30 1631次

• 月經(jīng)期間吃什么能緩解疼痛
  病情分析：通常情況下在月經(jīng)期間病人是能吃一些元胡止疼片或者布洛芬緩釋膠囊來緩解疼痛的。另外在飲食上病人能吃一些大棗等補(bǔ)氣血的食物來進(jìn)行緩解疼痛。意見建議：建議病人在月經(jīng)期間的飲食一定要溫?zé)釣橹鳎欢ㄒ苊獬砸恍┎桓蓛艋蛘哌^于寒涼的食物。另外不能喝一些生水，可以經(jīng)常喝一些紅糖姜水或者紅糖水來緩解疼痛。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-08-03 1602次

• 月經(jīng)期間如何緩解疼痛
  病情分析：在月經(jīng)期間出現(xiàn)疼痛的情況大多都是屬于月經(jīng)失調(diào)，另外也有可能出現(xiàn)提前或者推后的情況。在臨床上病人可以通過熬制一些紅糖姜水來喝緩解疼痛，短時(shí)間內(nèi)不能緩解時(shí)就需要服用一些止痛的藥物了。意見建議：建議病人要避免吃一些冰淇淋，雪糕，火鍋，麻辣燙等生冷生硬過于辛辣刺激性的食物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-07-20 2202次

• 月經(jīng)期間吃什么能緩解疼痛
  一般來說在月經(jīng)之間病人如果出現(xiàn)疼痛的癥狀，建議可以服用布洛芬緩釋膠囊或者元胡止痛片等藥物，來進(jìn)行緩解疼痛的治療。同時(shí)建議患者在飲食上可以多吃一些大棗，枸杞等食物來進(jìn)行補(bǔ)血，補(bǔ)氣，并且來緩解疼痛的癥狀。同時(shí)建議患者在月經(jīng)期間的飲食一定要清淡溫和而有營(yíng)養(yǎng)，要避免辛辣，刺激，油膩，生冷以及煎炸類，腌制類的
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-09 134次

• 月經(jīng)期間吃什么能緩解疼痛
  月經(jīng)期間出現(xiàn)疼痛，很多女性會(huì)選擇通過食療或藥物治療來緩解癥狀。合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬锎_實(shí)能有效減輕經(jīng)期的痛苦。對(duì)于食療來說，溫?zé)岬氖澄锶缂t棗、桂圓等，既能提供營(yíng)養(yǎng)，又有助于緩解疼痛。富含維生素E的食物，像堅(jiān)果、橄欖油等，可幫助緩解經(jīng)期不適。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-07 0次