一般來說坐骨神經痛患者主要是避免劇烈的運動以及過度的勞累。但是可以適當的做一些輕微的運動來促進病情的恢復，緩解疼痛的癥狀。建議患者可以通過腰部的保健操來進行緩解治療，同時也可以在床上做一下小燕飛的動作，另外可以垂直后背靠在墻壁上，但是一定要注意保暖，避免著涼。
同時建議患者可以使用硬板床來進行休息。另外一定要避免寒冷潮濕的環境，做好保暖的工作，而在飲食上要注意合理的搭配，多補充蛋白質以及維生素和纖維素等，避免暴飲暴食。首先要以保守治療為主來恢復病情。
坐骨神經痛適合怎么活動
信鵬主任醫師
朝陽市第二醫院 疼痛科
2019-11-18 1659次
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坐骨神經痛怎么緩解一般坐骨神經痛特別輕的時候可以通過臥床休息來緩解，但是如果不能緩解的時候可以通過吃藥或做物理治療進行治療，通過這兩種治療很多病人在一定程度上能夠緩解，但是如果比較重的病人是需要做手術治療的。對于坐骨神經痛的患者臥床休息時，有時時間比較長，有些人要臥床三個星期以上，甚至一個月以上。藥物治療一般可以通過口服止痛藥或者營養神經的藥物進行治療，甚至也可在局部注射封閉進行封閉治療。當然物理治療的方法有牽引、熱療、紅外線等治療。當然還有一些手法，比如中醫的按摩、推拿，包括針灸的治療都是能夠幫助緩解坐骨神經痛的。大部分坐骨神經痛是不用手術治療的，但是有一部分神經壓迫特別重的病人，比如壓迫引起下肢力量減退越來越重，并且通過保守治療或康復理療都沒有效時，是可以通過手術治療的。手術一般比較常見的是微創手術或者常規的手術治療，可以征詢骨科醫生的意見，看該怎樣進一步治療。
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-10-27 2185次
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坐骨神經痛怎么緩解？得了坐骨神經痛，這個疼痛是第一位的，最難受的體會，那么這個疼痛如何能夠使它緩解下來，是我們非常關心的一個事情，那么如果疼痛比較輕微的話，我們可以用這個膏藥熱敷一下或者鹽袋熥一熥，那么就能夠使這個疼痛得到緩解，平時注意一些保暖、受寒，不讓他受寒，這個疼痛就不會再發作，但是嚴重的坐骨神經痛，非常疼痛的，伴有這個炎性反應的這種疼痛，那么我們需要介入西醫或中醫的藥物治療，比如說用止痛片，那么芬必得、布洛芬等，一些非甾體類抗炎藥，具有止痛、這個來止痛，那如果還不能達到明顯的止痛效果的話，就需要用強烈的中樞性的鎮痛的藥物，像這個杜冷丁、強痛定的，這些是要在醫師指導下，才能使用的一些藥物。
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熊會海
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-31 15952次
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坐骨神經痛適合走路嗎坐骨神經痛是適合走路的，但是患者一定要注意走路要適度不要過度的運動，過度的運動可能會導致身體受到傷害，對于患者本身或者是疾病都是十分不利。另外，患者除了走路可以進行適當的有氧運動，可以起到輔助治療疾病的作用，除了運動以外，患者應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復是十分有幫助的。另外就是養成一個良好的心態，在看待疾病時積極的接受各方面的檢查和治療，這樣對于疾病的恢復也是有著非常必要的關鍵作用的。最后，患者的飲食結構上一定要做出自我調整，飲食上多吃一些營養豐富清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補充水分。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 4773次
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坐骨神經痛坐骨神經痛主要是坐骨神經受到外傷或者是壓迫以后，導致的坐骨神經走形的區域，出現疼痛麻木和所支配的肌肉出現失神經支配以后，引起的肌肉痙攣無力以及后期導致肌肉萎縮的情況，它主要的疼痛是炎癥，大腿的后外側、小腿直到足部，出現走形區域的明顯疼痛，在彎腰活動或者是直腿活動，從而牽拉坐骨神經時會出現明顯的疼痛。出現這種情況以后，一定要查明原因是什么導致的坐骨神經痛，并且根據病人的癥狀和有沒有出現明顯的，肌肉無力和肌肉萎縮的情況，選擇保守及手術的治療。語音時長 1:24”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-09 16185次
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坐骨神經痛適合怎么活動病情分析：通常情況下患有坐骨神經痛的病人適合比較輕微的活動。在患病期間病人可以通過做腰部的保健操來促進病情的恢復，然后盡量睡硬板床。在飲食上要注意合理的搭配，應該多補充纖維素和維生素。意見建議：建議病人要適當的控制好飲食的量，一定要避免暴飲暴食的情況，然后以保守治療為主恢復病情。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-10-28 1001次
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坐骨神經痛適合走路嗎坐骨神經疼痛大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導致的，這種情況下說明神經根已經受到壓迫了，是不適合再行走的了，需要積極的睡硬板床休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重。可以口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉。靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-03 2103次
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坐骨神經痛癥狀坐骨神經痛是一種比較常見的病，是因為壓迫坐骨神經而引起的癥狀表現。是以坐骨神經所在的區域，臀部、小腿后外側等為主的放射性疼痛。一般多為繼發性坐骨神經痛，少數為原發性坐骨神經痛。繼發性神經痛包括：腰椎間盤突出、有長期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風濕性關節炎等都可伴有坐骨神經痛的癥狀。原發性神經痛是以炎癥
閆偉強
主任醫師江門市中心醫院
2018-09-20 17682次
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坐骨神經痛怎么熱敷坐骨神經痛的患者可以對臀部，以及腰部和疼痛的位置進行適當的熱敷，會有一定的緩解治療作用，可以用暖寶或者熱毛巾，但是一定要掌握好溫度不能傷到患者的皮膚。另外熱敷每1次可以10-15分鐘，1天1-2次都可以。另外一定要配合針灸，按摩以及拔罐等方法來進行綜合的治療。患者如果疼痛實在難忍可以服用雙氯芬酸鈉，
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-18 457次
