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腰椎壓縮骨折康復鍛煉

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醫生主講實錄

在病人出現腰椎壓縮骨折以后,康復鍛煉的方法:

一是在骨折斷端還不穩定,臥床期間一定要加強四肢肌肉力量鍛煉,下肢部位可以綁沙袋行直腿抬高鍛煉,而上肢部位可以應用臂力器或者是握力器鍛煉來鍛煉四肢肌肉力量,以防止長時間不活動引發四肢肌肉廢用性萎縮的情況。

二是在骨折斷端穩定以后一定要加強腰背部肌肉力量鍛煉,比如說行平板支撐,飛燕的活動,以及后弓腰五點或者是四點支撐鍛煉,以鍛煉腰背部肌肉地點,以促進腰部正常的受力活動恢復,以恢復病人正常的生活工作。

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