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• 膝關節炎可以跑步嗎

  就是膝關節炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運動，簡便易行、老少皆宜，對于運動者的心肺功能，和下肢力量都能達到鍛煉目的。但是對于膝骨關節炎的患者，能否參加跑步運動呢，答案是可以。尤其是早期骨關節炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻證實的。國外通過文獻發現，長期規律性跑步的患者，骨關節炎的發生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關節炎，所以說你在跑步之前，要進行一系列的準備。首先在跑步之前，要咨詢醫生及康復師，對你的關節能力進行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數，骨關節炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關節功能，針對你的關節目前的狀況，制定一定的運動處方，就是說包括你運動的強度，運動的頻率、運動的方式要開出來一個運動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進、節奏要舒緩、避免冒進急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發關節的加重。如果在疾病急性發作期，要調整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運動前以及后，要注意進行熱身、進行放松，進行拉伸等恢復的運動。另外一個，對于骨性關節炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關節的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關節造成進一步損傷的可能性。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4739次

• 膝關節炎可以治愈嗎

  骨關節炎是由多種因素導致的關節軟骨，以及周圍組織發生退行性改變，從而引發關節疼痛，功能障礙等癥狀的，一類慢性骨關節炎的疾病，所以又被稱為骨關節病，骨性關節炎、退行性關節病，民間我們大家最常用的就稱為骨質增生，其實骨質增生只是骨關節炎一個比較常見的、比較顯著的一個X線表現，發生于膝關節的骨關節炎，就被稱為膝關節炎。所以如果我們從膝關節骨關節炎的發病原因來說，主要的原因我們應該來說，年齡增大、勞損、使用過度、遺傳等因素占據了重要的作用。所以從這些發病因素來說，這些因素我們目前為止，通過現代的科學是不能改變的，比如說你年齡增大、返老還童，現在唐僧肉還找不著，反復的勞損，由于過度使用了，這些還不能得到修復，遺傳更不能改變，所以我們目前沒有改變辦法進行預防，所以從這些情況來說，還沒有治愈的手段。但是我們可以通過積極治療的措施來減緩骨關節炎的進展，來減輕和改善患者的癥狀，對于末期的病人盡管關節破壞了，出現了變形、功能障礙，我們還要通過手術，比如人工關節置換等等，手術的方式也可以得到病人進行疼痛的消除、緩解以及恢復患者的功能。

  

  02:37
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 7376次

• 生姜外敷治療膝關節炎管用嗎
  生姜外敷治療膝關節炎，沒有什么太大的作用。生姜外敷治療膝關節炎，不能夠減輕關節的疼痛，也不能夠改善關節的功能，最主要的不能夠起到營養關節軟骨的作用，所以生姜外敷治療膝關節炎沒有太大的意義。對于膝關節炎這種疾病，常常是指一種無菌性的炎癥性疾病，主要是由于關節軟骨過度受到損害引起的，長時間的站立行走，長時間進行劇烈的體育運動鍛煉，都有可能會導致膝關節炎的發生。對于這種疾病，一定要積極的減輕體重，避免過度勞累，避免過度負重，減少關節的使用，可以進行游泳以及關節的非負重屈伸功能鍛煉，加強保暖。使用活血化瘀的中藥進行關節的熱敷燙洗，積極的使用一些消炎鎮痛以及營養關節軟骨的藥物進行治療，大部分情況下都能夠減輕關節的疼痛，改善關節的功能。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-12 2837次

• 生姜外敷對治療膝關節炎管用嗎
  生姜外敷對于治療膝關節炎是沒有明顯的作用的，所以對于膝關節炎的治療，不建議采取生姜外敷這種方法。膝關節炎這種疾病在臨床當中，常常是由于關節軟骨損害之后所產生的，是一種無菌性的炎癥性疾病，會導致關節的疼痛、腫脹以及功能障礙。對于這種類型的疾病，首先要積極的注意休息，減輕體重，避免過度負重，減少膝關節的承重以及使用。可以使用消炎鎮痛藥物對癥治療，減輕局部的疼痛癥狀，比如布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉或者塞來昔布膠囊。另外還可以配合一些阿片類的鎮痛藥，比如氨酚曲馬多。加強保暖，避免受涼，使用一些活血化瘀的藥物進行治療。另外還要積極的使用一些營養關節軟骨的藥物進行治療，比如鹽酸氨基葡萄糖，如果保守治療無效，常常需要進行手術處理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-18 2236次

• 生姜外敷治療膝關節炎管用嗎
  病情分析：生姜外敷對于膝關節沒有什么太大的作用，生姜外敷不能夠有效的促進關節軟骨的增生，不能夠促進損傷關節軟骨的修復，也不能夠有效的去除關節內的炎癥性細胞因子，所以對于治療膝關節炎沒有太大的作用。意見建議：對于膝關節炎這種疾病要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，不要進行劇烈的體育運動鍛煉，不要登高爬山，可以使用消炎鎮痛以及營養關節軟骨的藥物進行治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-23 1503次

• 生姜外敷對治療膝關節炎管用嗎
  病情分析：生姜的作用主要是起到散寒的作用，可能會促進膝關節部位的血液循環，可以散寒除濕，也可以緩解疼痛。對于受涼引起的膝關節炎是有一定的效果。意見建議：膝關節炎要注意關節部位的防寒保暖，如果出現癥狀，一定要注意休息，避免過度的行走，控制急性的癥狀，防止反復復發。在用生姜外敷的同時，也可以口服舒筋活絡、散寒止痛的藥物，比如藤黃健骨片。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-20 1605次

• 生姜外敷治療膝關節炎管用嗎
  生姜外敷可以治療部分膝關節炎，比如該治療方式僅對風寒濕痹型膝關節炎管用，但是單單靠生姜外敷治療膝關節炎是遠遠不夠的，建議患者到醫院進行規范的治療較好。膝關節炎在治療期間要注意多休息，平時盡量少的使關節承重，少做些體力活。另外應該注意膝關節的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 生姜治膝關節炎有效果嗎
  我個人認為，生姜治膝關節炎沒有效果，膝關節炎最常見的也就是膝關節的骨關節炎，膝關節骨關節炎是一種發生在膝關節的，首發于軟骨病變，隨后繼發出現骨質增生的一個退行性變，也就是這個病是一個退變老化。它最主要的病變的是在軟骨，軟骨首先出現的軟化、磨損、剝脫這種情況，光滑的關節表面會變得粗糙，逐漸的變成了摩擦
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 79次