患有骨質增生的患者，注意的方法有以下幾點：
1，不要過多的活動，應該保護好局部的關節。如果活動的過大，關節會承受過度的負荷，從而會使得骨質增生的情況明顯的加重。
2，一定要注意局部的防寒保暖，避免接觸冷水，也不要長時間的處在陰暗潮濕的環境中工作或者是生活。如果受到風寒的刺激，會使得臨床的癥狀明顯的加重。
3，如果是肥胖的患者，應該減輕一下自己的體重。因為身體過于肥胖，會給關節帶來過大的壓力，會加重骨質增生的情況。
骨質增生注意什么
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-04-15 1169次
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腰椎骨質增生注意事項一旦發生了骨質增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當的肢體扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預性的治療。
01:17
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 4152次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
01:04
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7467次
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骨質增生能注意什么骨質增生這在臨床當中是一種非常常見的影像學表現，有可能出現在膝關節，也有可能會出現在腳底，也有可能會出現在頸椎、腰椎這些部位。長時間的站立行走，過度的勞累負重，很容易引起附著在骨頭部位的韌帶反復的受到牽拉，局部充血水腫，并且會導致局部微小的損傷，引起出血，最后血腫機化形成了骨質增生，從骨質增生形成的原因來講，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，尤其注意避免過度負重，避免劇烈的體育運動鍛煉。另外也要適當的進行游泳之類的體育運動鍛煉是比較好的。另外還要注意不管采取哪種治療方法，都不可能使骨質增生消除，因為骨質增生的出現是為了適應機體的功能活動而出現的一種代償性的變化，在某種情況下對于局部的穩定也起著重要的作用，另外不要推拿按摩。語音時長 01:16”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-04 1049次
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腰部骨質增生注意什么對于腰部骨質增生的患者，往往會引起病人出現腰腿疼痛癥狀的，尤其是骨質增生比較嚴重，病人可能會出現椎管狹窄的情況，壓迫到脊髓、神經根出現腿痛。對于這樣的病人的注意事項是比較多的，主要還是體現在以下幾個方面：一，嚴格注意休息保護才是病人臨床癥狀改善最好的條件。需要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，避免長時間的負重行走。二，千萬不可以受涼，因為一旦受涼，也會加重病人腰椎骨質增生引起的臨床癥狀的。三，千萬不可以受到外傷，尤其是骨質增生非常嚴重，引起椎管狹窄的，在受到外力比較大的時候有可能會引起脊髓神經損傷加重的。四，最好戴個腰圍帶保護一下局部，平時睡硬板床。語音時長 01:17”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-25 2274次
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骨質增生注意什么出現了骨質增生，一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢定時改變姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以適當的進行游泳這項體育運動鍛煉。如果骨質增生出現了癥狀，應用消炎鎮痛藥物對癥處理，必要時局部可以進行封閉治療。加強保暖避免受涼。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-25 1501次
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骨質增生注意什么骨質增生的患者在日常生活中要注意休息，避免關節的負重，嚴重的患者甚至需要固定保護。同時過度肥胖的患者要適當的減肥。當出現疼痛的時候，可以服用非甾體類的止痛藥物緩解癥狀，在一定程度上能夠緩解疼痛的身上。也可以做一些熱敷，理療按摩等方法緩解癥狀。當保守治療無效的時候，可以手術治療。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-12-13 1402次
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腳底骨質增生平時該注意什么腳底出現骨質增生時，平時該注意的事項包括注意保暖、避免久站、謹遵醫囑服用藥物等。1、注意保暖：骨質增生又稱為骨刺，指的是正常骨骼邊緣出現的一種骨性增生物，當腳底出現骨質增生時，會對腳底局部組織造成損傷，從而使腳底的血液循環受到影響，容易使患者出現腳腫、疼痛等癥狀，注意腳底保暖有利于促進腳底的血液循環
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 195次
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骨質增生平時生活要注意什么骨質增生平時生活通常要注意加強飲食、避免過度勞累、按時應用藥物等，建議積極配合治療。1、加強飲食：骨質增生一般是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，該疾病的發病原因比較復雜，考慮是體重過大、運動量過大等原因所導致，患者會出現局部包塊、疼痛等癥狀。患病期間患者抵抗力比較低，因此需要在飲食上做好調整，可以適當
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-19 0次
