女性月經(jīng)量少，平時(shí)在生活中首先要做好避孕工作，避免多次人流，多次人流或人流后刮宮過(guò)重，容易損壞子宮內(nèi)膜基底層，使子宮內(nèi)膜過(guò)薄或增生不足，還有可能造成炎癥，引起子宮內(nèi)膜炎或?qū)m頸粘連，導(dǎo)致月經(jīng)量少，還要及時(shí)的治療婦科疾病，多種婦科疾病都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，因此當(dāng)女性月經(jīng)量突然發(fā)生變化時(shí)，一定要引起重視，并及時(shí)到醫(yī)院就診，若是婦科疾病所致，應(yīng)及早進(jìn)行治療。
還有就是要適應(yīng)環(huán)境的變化，女性月經(jīng)受復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)，由中樞神經(jīng)系統(tǒng)，垂體，卵巢及子宮共同完成，其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出問(wèn)題，比如情緒緊張，環(huán)境改變，飲食，藥物等，都會(huì)使月經(jīng)周期和月經(jīng)量發(fā)生變化，因此，若女性所處環(huán)境發(fā)生改變，應(yīng)及時(shí)調(diào)整情緒，適應(yīng)環(huán)境。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒涼，生冷，刺激性的食物，防止寒邪侵襲，注意休息，減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快，平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
