如果年輕人出現了腰肌勞損的情況：
一、是日常生活中要適當的加強腰部肌肉筋膜，韌帶力量鍛煉，來增強腰部肌肉耐受性，以防止腰肌勞損癥狀加重和反復的發作。
二、是年輕人出現腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要改變不良的工作生活習慣，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導致腰肌勞損情況加重。
三、是年輕人出現腰肌勞損情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿，刮痧等療法，必要時配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物治療，來促進腰肌勞損癥狀減輕恢復。
年輕人腰肌勞損怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-02-20 3936次
為你推薦
-
年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 26582次
-
年輕人患上帕金森怎么辦年輕人患上帕金森氏病怎么辦。帕金森是中老年人最常見的神經系統變性性疾病，一般癥狀有運動障礙、四肢顫動、擺動、麻痹、強直等。其中運動遲緩是帕金森氏病最為核心的癥狀，治療一般比較麻煩。因為這個病是一個比較長期的慢性變性性疾病，需要長期服藥治療。方法有兩種，第一種是內科藥物治療。第二種是手術治療。藥物選擇可以選擇美多芭等。這種帕金森氏病常用的藥物，也可以選擇多巴胺受體激動劑，另外還有很多神經保護的藥物，這是內科治療。那么手術治療呢，一般是在藥物治療效果不好或者沒有更好的辦法的情況下，可以選擇，一般在中晚期選擇手術治療是比較好的。年輕人得了帕金森氏病，可以盡早使用一些神經保護劑防止各種各樣的病因對我們神經系統有進一步的損傷，或者選擇一些受體激動劑來治療這一個疾病。那么到晚期，一般過了75歲以后控制還不佳的，我們可以試著從小劑量加一些美多芭等藥物治療。
01:38
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-29 4213次
-
年輕人腰肌勞損怎么治如果年輕人出現了腰肌勞損情況，治療的方法，一是要改變不良的工作生活習慣，特別是長時間坐著時，一定要多注意坐姿，避免腰部長時間一個姿勢勞作，避免腰部受涼，特別是避免長時間處于陰冷潮濕的環境中，夏天避免長時間吹空調風扇，避免長時間彎腰活動，以免導致腰肌勞損情況加重。二是在年輕人出現腰肌勞損情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，配合非甾體類抗炎藥物來緩解腰肌勞損癥狀。三是日常生活中可以適當的加強腰部肌肉力量鍛煉，來減輕腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損癥狀反復的發作。語音時長 01:17”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-01-29 2217次
-
年輕人會腰肌勞損嗎年輕人也會出現腰肌勞損的，并且腰肌勞損常常會出現在年輕的患者當中。因為腰肌勞損的發生主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立彎腰，長時間的站立行走，在流水線上工作反復的向左或者向右轉動腰部，都會引起腰部的肌肉充血水腫，形成了無菌性的炎癥，時間長了就會導致肌肉的疲勞以及酸性產物的堆積，所以會導致腰肌勞損的發生。因為從事這些工作的患者常常是年輕人，所以年輕人腰肌勞損是比較常見的。那么對于這種疾病的治療，首先還是要避免這些不良的生活習慣以及工作姿勢，加強保暖，局部熱敷，睡硬板床休息，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，積極的使用消炎鎮痛藥物對癥治療。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-27 3724次
-
年輕人會得腰肌勞損嗎病情分析：年輕人當然也會得腰肌勞損，腰肌勞損又稱為功能性腰痛，腰肌筋膜炎是一種以慢性損傷而引起的損傷性的炎癥。比如長時間彎腰、久坐久站等等，年輕人這些動作也非常多，要么上學，要么是工作。長時間的一個姿勢使肌肉張力失調，逐漸使肌肉韌帶出現纖維化而形成條索或者粘連，或者感受風寒等外來邪氣滯使氣滯血瘀運行不暢故而誘發腰部的肌肉酸脹疼痛，出現一系列的臨床癥狀。意見建議：患者應當盡量多臥床休息，可以配合一些理療、推拿、熱敷等治療方法，來改善腰部的循環，松解腰部緊張、痙攣的肌肉，從而減輕疼痛。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2018-11-30 3903次
-
年輕人會腰肌勞損嗎年輕人不注意休息，也會引起腰肌勞損的，腰肌勞損多采取保守治療，主要以休息為主，盡量避免腰部活動，可以口服活血化瘀、強骨健骨及止痛藥，比如瘀血痹顆粒、強骨膠囊、洛芬待因片等，局部可以貼云南白藥膏、氟比洛芬巴布膏等對癥治療，也可以配合局部理療等治療。
李濤
主治醫師解放軍四七六醫院
2018-11-17 2401次
-
年輕人腰肌勞損能自愈嗎年輕人腰肌勞損一般是能自愈的，但是若病情較重，需要及時就診治療。腰肌勞損通常會導致腰部疼痛、僵硬和不適感，特別是在早上起床或長時間坐立后。疼痛可能會輻射到臀部和大腿，影響患者的日常生活和工作。對于年輕人來說，腰肌勞損的自愈能力因個體差異而異
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-08 0次
-
年輕人痛風怎么辦痛風一種由高尿酸血癥引起的代謝性疾病，近年來在年輕人中的發病率有所上升。現代醫學有多種方法可以有效控制和治療痛風，幫助患者恢復健康。一、藥物治療是關鍵痛風的治療首先依賴于藥物。常用的藥物包括：1、別嘌醇：能夠降低體內尿酸生成，從而減輕高尿酸
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-14 0次
