最主要的就是多做戶外活動，對于少兒患者，每天的戶外活動時間應該不少于兩個小時，平時多做遠眺的動作，近距離用眼的時間不要太長。
另外，平時的學習過程當中要保持坐姿的正確。另外，還要保持眼外照明光線的充足，這些措施在一定程度上可以預防近視和散光的形成。對于少兒患者，我們建議每年做一次視力篩查，并且做一次驗光，可以獲得患者的動態眼部情況。
如何預防近視散光
李亨輝主治醫師
吉安市中心人民醫院 眼科
2020-03-24 2083次
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“近視”如何預防？近視預防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預防近視發展的重要方法。第二，多進行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫生的指導下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預防近視的方法。
02:36
李駿
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-04-19 18052次
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散光和近視區別近視是指我們通過眼球的成像，焦點成像在視網膜之前，這個就是近視，所以我們近視要戴凹透鏡，使它的焦點往后發散，能夠成像在視網膜之后，這個就是近視。散光又分遠視性散光和近視性散光，當然還有混合性散光。散光的特點是什么，就它的成像，不是完全在視網膜上，比如垂直。因為我們知道眼球是圓的，像個盤子似的，有可能水平成像在視網膜之前，垂直的成像可能在視網膜上，這個就是近視性的散光。因為在前一個在后，所以對于近視散光來說，它的成像是不太一樣的，有的在視網膜上，有的在視網膜之后，但也有可能，有的在視網膜之前。有的在視網膜上，或者在視網膜之后，或者也在視網膜之前，但是跟另外的成像，也不在一個水平上，所以就是散光。那散光的最大特點，就是看東西容易變形，容易出現視物疲勞，容易導致近視加深，所以這就是二者的區別。
01:33
肇龍
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-02 56496次
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如何預防散光我們知道散光包括先天性的散光和后天性的散光，而先天性的散光是最常見的類型，往往跟遺傳有很大的關系，先天性的散光是沒法進行預防的，但是后天性的散光往往跟眼外傷，角膜炎以及角膜潰瘍密切相關。所以平時一定要注意保護好眼睛，防止眼睛發生外傷，同時一定要養成一個良好的用眼習慣和用眼衛生，千萬不要長時間看手機電腦，也不要長時間的熬夜，如果發生角膜炎或者角膜潰瘍，也一定要盡快去醫院，看看是什么原因導致的。我們知道最常見的發病原因包括細菌感染，病毒感染，真菌感染以及一些自身免疫系統疾病誘發的，所以如果明確了發病原因，一定要盡快的進行治療，同時如果病情比較嚴重，需要進行手術，還需要積極的進行手術治療，如果病情比較嚴重，導致了角膜的弧度發生改變，就容易導致嚴重的散光。語音時長 01:09”
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2019-09-20 3338次
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散光近視如何治療？我們知道散光和近視都屬于屈光不正，但是又是兩種完全不一樣的疾病，發病機制不一樣，臨床表現不一樣，治療也不一樣。散光主要是由于角膜表面不規整導致的，平行光線進入眼睛后，不同子午線上的屈光力不一樣，因此無法在視網膜上形成一個統一的焦點。如果有散光，一定要去醫院進行正規的散瞳驗光，可以配一副合適的框架眼鏡，如果散光度數比較高，也可以配一副合適的硬性RGP眼鏡，這個效果還是非常不錯的，但是一定要完善角膜地形圖的檢查，排除圓錐角膜的可能性，而如果是近視，首先一定要看看是真性近視還是假性近視，如果是真性近視可以配一副合適的框架眼鏡，也可以戴一副合適的角膜塑形鏡，這個能夠有效的緩解或者控制近視度數的增長，如果是假性近視，一定要多進行戶外活動，用一下緩解疲勞的滴眼液，這個還能回到不近視的狀態。語音時長 01:12”
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2019-09-17 2074次
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如何預防散光病情分析：散光是非常常見的一種屈光不正類型，可以在生活中注意保持良好的用眼習慣來預防散光的形成，例如不要長時間的瞇眼看東西，不要在昏暗或者晃動的環境中用眼，減少看手機，電視，電腦的時間等。意見建議：患者除了需要積極的預防散光的形成，對于已經形成的散光度數也要及時進行矯正，否則的話，視疲勞的癥狀容易加重散光度數的增長，并且也有可能導致近視的形成。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2020-06-17 1902次
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近視散光如何治療對于近視伴有散光，這種屈光不正的眼部問題，想要很好的治療起來并不是很難，因為幾乎很多的近視患者都伴隨有或多或少程度的散光，所以一般只要佩戴近視眼鏡過程中，加上散光的矯正度數，都是可以很好的進行散光矯正的，所以患者并不需要非常擔心。
張雪雁
主治醫師濟南市第二人民醫院
2018-12-26 1701次
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如何預防近視散光最主要的就是多做戶外活動，對于少兒患者，每天的戶外活動時間應該不少于兩個小時，平時多做遠眺的動作，近距離用眼的時間不要太長。另外，平時的學習過程當中要保持坐姿的正確。另外，還要保持眼外照明光線的充足，這些措施在一定程度上可以預防近視和散光的形成。對于少兒患者，我們建議每年做一次視力篩查，并且做一次驗
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2021-12-20 173次
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如何預防兒童近視可以通過保持正確讀寫姿勢、改善用眼習慣、避免不良用眼環境、多到戶外活動、做眼睛保健操等方法預防兒童近視，若發生了近視，應該立即前往醫院就醫。1、保持正確讀寫姿勢：長時間近距離用眼會誘發近視，應該保持坐姿端正，使眼睛與書本有一尺的距離，能有效預防兒童近視。2、改善用眼習慣：應該避免長時間用眼，減少看手
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-01-31 0次
