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• 中老年口服鈣片能緩解骨質疏松嗎

  答案是肯定的。因為人的骨質高峰期，一般是在30多歲，35到38歲之間，事實上在青年，比如20多歲時候，骨質的骨量并不是最好的。一般骨質的高峰期是在30多歲，但我們為什么說早補鈣有幫助呢，因為在30多歲之后，骨質就開始走下坡路了。所以需要補鈣的時候，往往比我們想象的要早，并不是說已經五六十，然后發現骨質疏松的時候再補，這時候才是必要的。而是更早一點，比如40多的時候就開始補，可以延緩骨質的流失，最后改善在年齡更大的時候，骨質疏松的程度，所以是有幫助的。一般來說，建議你要是保健意識比較好，可以40多歲時候就開始補鈣，像液體鈣像鈣片什么的，定期吃一吃肯定是有幫助的。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 5070次

• 如何預防骨質疏松？

  如何預防骨質疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質疏松的主要措施，就是注意飲食調配，多進食蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內的鈣質，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質的飲料。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8620次

• 鈣片能預防骨質疏松嗎
  鈣片是能夠預防患者骨質疏松，患者出現了骨質疏松，主要的原因是患者缺鈣，所以患者可以進行鈣片的補充，預防患者骨質疏松的情況。患者出現了骨質疏松，一般可以分為原發性骨質疏松以及繼發性的骨質疏松。原發性的骨質疏松，主要是由于一種生理的變化，特別是患者年齡比較大，容易出現，有的婦女出現了絕經后，容易造成骨質疏松，一般要及時的補充鈣片，同時患者要補充維生素d；同時患者要飲食方面注意多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如牛奶，豆制品，魚類，蝦類，這樣可以為體內提供比較多的鈣質，同時患者要加強體育鍛煉。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-26 1760次

• 預防骨質疏松的鈣片
  骨質疏松及骨質疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏松癥中骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致，以骨骼疼痛與骨折為特征。骨質疏松一般分為原發性骨質疏松和繼發性骨質疏松。同時治療也是一個漫長的過程，無論是預防還是治療都需要補充鈣劑。一般推薦服用量朗迪碳酸鈣d3片，每片含碳酸鈣1.25克，相當于含鈣五百毫克以及維生素d3兩百國際單位。促進鈣被充分吸收。另外，朗迪鈣片不含糖，對一些三高老年人來說也是很好的選擇，除了補充鈣劑還要增加適量的運動，多曬太陽，在聽從醫生建議，配合其他藥物治療。
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  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2018-11-19 3772次

• 吃鈣片能預防骨質疏松嗎
  病情分析：吃鈣片可以起到預防骨質疏松的作用。對于有骨質疏松的患者，也可以通過補充鈣劑來起到治療骨質疏松的作用。意見建議：除了通過吃鈣片來預防骨質疏松之外，也可以通過多曬太陽，促進維生素d的轉化而起到預防骨質疏松的作用。同時也可以通過口服骨化三醇之類的藥物來促進鈣的吸收。
  楊亞夢 主治醫師荊州市第一人民醫院、荊州市腫瘤醫院、長江大學附屬第一醫院

  2020-06-10 902次

• 鈣片能預防骨質疏松嗎
  病情分析：鈣片在一定程度上可以預防骨質疏松的。光吃鈣片在體內吸收受到影響，所以在吃鈣片的同時需要補充維生素d，有利于鈣質的吸收。在補鈣的同時要多曬太陽，有助于鈣質的吸收。意見建議：建議平時從飲食上要多吃含鈣高的食物，像牛奶，雞蛋，蝦皮，牛羊肉，海鮮，豆制品等營養要均衡，平時要多鍛煉身體有助于身體素質的改善。保證良好的生活習慣，避免抽煙、喝酒、熬夜的。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-08-24 1701次

• 骨質疏松吃鈣片吃多久
  一般來說，患有骨質疏松的患者可能要持續的吃鈣片3個月左右的時間，當然在臨床上具體應用時要根據患者不同的病情以及不同的恢復程度來選擇服用的時間，對于骨質疏松的患者在進行常規抗骨質疏松治療的同時需要持續的補充一些鈣制劑。因為體內需要充足的鈣質來源來形成骨質，才能夠起到抗骨質疏松的作用。對于此類患者可以維
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 781次

• 吃鈣片可以治療骨質疏松嗎
  吃鈣片可以治療骨質疏松的，但僅僅吃鈣片治療骨質疏松是遠遠不夠的，同時還應在醫生的指導下結合抗骨質疏松的藥物和維生素D來進行治療。在恢復期間要注意避免煙酒，飲食方面要注意清淡且營養，少喝咖啡和碳酸飲料。同時患者可以通過適當的運動和曬太陽來輔助
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次