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高血壓能吃肥肉嗎

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醫生主講實錄

對于存在高血壓的患者不建議吃肥肉,因為肥肉的熱量相對較高,容易升高血脂,尤其血脂當中的低密度脂蛋白會加速動脈粥樣硬化的進展。而高血壓本身也會加速動脈粥樣硬化的進展,所以對于存在高血壓的患者,更要注意低鹽低脂飲食,可以吃肉,但是盡可能的吃去了皮的雞鴨魚肉等,優選深海魚。建議每周至少吃2次魚,同時建議患者要注意膳食營養的均衡性,還要增加全谷物類的攝入,比如高粱米、玉米、糙米、藜麥、燕麥等。

平日里還要按時口服相關的降壓藥物,盡可能的將血壓控制在理想范圍之內。定期去醫院行體檢復查,這樣才有助于更好的改善預后。

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