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• 如何預防腰椎間盤突出的發生

  一般我們說自己注意，比如提重物悠著點勁，不要用猛勁，做劇烈活動之前，做一點準備活動熱身，讓軟組織有一個適應過程，活動量過大要調劑，就是運動量循序漸進，不要忽然一下運動量過大，這些都是有可能避免發生，椎間盤突出的措施。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 4428次

• 腰椎間盤突出癥如何預防？

  腰椎間盤突出癥，是常見病。預防包括：第一，控制體重，增強腰背肌的力量入手，這是最平時注意的。而如何控制體重，體重大的人，因為人的上半身的重量，幾乎都要通過腰椎，向下傳導到骨盆，傳導到人的下肢。那控制體重，某種情況下也是減輕了間盤的負重。第二，增強背部肌肉力量，背部的肌肉力量，腰背肌的鍛煉之后，可以增強脊柱的穩定性，減少纖維環破裂的，這種可能性。如何進行腰背肌功能鍛煉，最經典的是小燕飛，有興趣的可以搜索相關的視頻，它是以人趴在床上，以肚子為基點，然后頭頸肩往上翹，雙下肢撐著往上翹，來練后背部肌肉的力量。當然增加腰背部肌肉力量，還包括游泳、平板支撐。實際上對于人脊柱不好的，不管是頸椎、胸椎、腰椎，作為大夫非常推薦去游泳。因為在不負重的情況下，還可以強大地消耗熱量。然后還有鍛煉人的背部肌肉。從發病機理的時候，盡量地應該減少用腰，避免腰部頻繁地，過度的一些屈伸活動，避免了腰部的一些負重。我們端一個洗腳水，或撿一個東西，應該把腿蹲下去，而不是把腰彎下去，已經有腰間盤突出的患者，以前犯過，或者是有腰痛，經過影響學診斷。影像學的檢查進行看到，有腰間盤突出的時候，尤其要預防。

  

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  楊陽 副主任醫師中日友好醫院

  2018-05-11 5536次

• 腰椎間盤突出的并發癥
  一，腰椎滑脫癥，伴有間歇性跛行與雙下肢麻木發涼，同時也伴有下肢的肌肉癱瘓，大腿與小腿外側的麻木，再有就是腰椎的結核，由于結核病菌的侵蝕，使病人在腰痛的同時，還出現腰部僵直，不能彎腰拾物，腰疼痛較為劇烈，并且還有發熱，盜汗，乏力，消瘦，食欲下降等結核霉素中毒的現象表現。二，骨質增生，反復腰痛且腰痛時間久的腰椎間盤突出癥患者，就會合并關節的退變和骨質增生，一方面是退變致使椎間盤松弛，腰椎間歇變窄；另一方面，關節突的骨質增生會導致椎間孔的進一步狹窄，從而增加神經根受壓的可能。三，腰椎不穩，腰椎的三關節復合體中的椎間盤的后關節退變，不能維持脊柱的穩定和椎體和關節都會出現增生，最后就會導致纖維性或者是骨性僵直，所以說腰椎不穩時，退變是一個階段。
  語音時長 1:48”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-23 3914次

• 腰椎間盤突出癥并發癥
  椎間盤突出之后會引起椎管內的壓力產生變化，通過神經會反射到腰部，引起腰痛，椎間盤突出也會壓迫神經根，從而神經根支配范圍的區域就會出現放射性的疼痛，也有可能是酸痛、脹痛，有時還會伴有麻木的感覺。如果這些癥狀得到正規有效的治療，一般不會有什么并發癥，如果治療方法不正確或者延誤了，都有可能會導致一定程度的并發癥。最嚴重的并發癥就是椎間盤突出比較嚴重，壓迫了馬尾神經，導致了大小便功能出現障礙，甚至大小便失禁，也有可能會導致性功能障礙。椎間盤突出壓迫神經根時間比較長，會引起神經根支配范圍的區域，出現痛溫覺的減退，比如說用針扎的時候感覺不到明顯的疼痛，而對側肢體的相同部位就會感覺到非常疼痛。如果神經受到壓迫比較長，有可能會引起神經支配的肌肉力量減退，甚至完全喪失，也就是不同程度的不完全癱瘓，這種情況需要立即進行手術。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-21 1880次

• 如何預防腰椎間盤突出并發癥的發生
  病情分析：預防腰椎間盤突出并發癥的發生首先應積極治療腰椎間盤突出的臨床癥狀，避免進行高強度運動，避免反復旋轉腰部和彎腰負重的活動。注意保持正確的站姿坐姿，避免頸部腰背部肌肉過度疲勞，加強腰背肌訓練，增強腰背肌肉力量，能夠增加脊柱穩定性。意見建議：腰椎間盤突出患者應注意做好腿部保暖，防止受寒，做好生活管理能夠延緩腰椎間盤突出癥狀的進展，明顯減輕患者的癥狀。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-06-23 1602次

• 腰椎間盤突出的并發癥有哪些
  病情分析：腰椎間盤突出的并發癥主要是神經的損害，尤其是會出現下肢的感覺的減退以及肌肉力量的減弱甚至喪失，有的患者腰椎間盤突出比較嚴重，甚至會出現大小便功能障礙。意見建議：對于腰椎間盤突出產生的并發癥，首先可以積極的進行保守治療，主要是使用一些營養神經的藥物進行治療，另外還要積極的加強保暖，注意休息，避免勞累，如果具有手術指征，需要進行手術處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-24 1402次

• 腰椎間盤突出的并發癥有哪些
  腰椎間盤突出的并發癥大體分為六種：第一種，腰椎滑脫。腰椎間盤突出后，髓核位置發生改變，腰椎的穩定性降低，使原本排列整齊的椎體發生錯位，而且很難復位，錯位后的椎體極易刺激周圍神經而加重腰腿痛的癥狀。第二種，腰椎間隙感染。發生感染時有一個特點，原來的腰腿疼痛消失，在5-14天后，腰部、臀部及下腹部發生劇
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 407次

• 腰椎間盤突出，如何預防？
  作為一位腰椎間盤突出的人，我深知這種疾病的痛苦和不便。記得那天，我突然感到腰部一陣劇痛，仿佛有根針在刺著我的神經。走路變得異常困難，稍微一動就是鉆心的疼痛。在無法忍受的痛苦下，我決定前往醫院就診。在醫院里，醫生詳細詢問了我的癥狀，并進行了仔細的檢查。當聽到“腰椎間盤突出”這個診斷結果時，我心情沉重，
  2024-03-12 0次