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感冒做什么運(yùn)動(dòng)恢復(fù)快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

感冒的患者,如果癥狀比較輕微,可以做瑜伽或者散步等緩慢的運(yùn)動(dòng),來促進(jìn)身體的康復(fù)。但是對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的患者,比如患者出現(xiàn)明顯的咳嗽、發(fā)熱等等。建議此時(shí),最好不要進(jìn)行任何的運(yùn)動(dòng),最好安靜的休息。

同時(shí),建議感冒的患者一定不要做任何劇烈的運(yùn)動(dòng),以免加重病情。感冒的患者,一定要多喝水,保證足夠的睡眠,不要?jiǎng)诶郏灰榫w激動(dòng),不要熬夜。飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡,清淡飲食,建議少食多餐。

以上內(nèi)容僅供參考

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