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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于面肌痙攣的患者來講,多數(shù)情況下會表現(xiàn)為:當(dāng)患者勞累,疲憊,精神緊張的時候,面部肌肉抽動的情況會明顯加劇,當(dāng)患者放松心情的時候,面部肌肉抽動的情況會明顯緩解,夜間睡眠時癥狀消失,因此日常生活當(dāng)中要對患者加強(qiáng)護(hù)理,要讓患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。

平時要戒除煙、酒,積極鍛煉身體,每天保證有15分鐘以上的有氧運(yùn)動時間,飲食上盡量選擇清淡飲食,低鹽、低脂,不要吃過于油膩、辛辣、刺激性的食物,盡量選擇多補(bǔ)充一些粗糧,補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物。

另外,每天晚上要早睡早起,不要熬夜,平時日常生活當(dāng)中要養(yǎng)成良好的心態(tài),避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動。

以上內(nèi)容僅供參考

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