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面肌痙攣的護理

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醫生主講實錄

對于面肌痙攣的患者來講,多數情況下會表現為:當患者勞累,疲憊,精神緊張的時候,面部肌肉抽動的情況會明顯加劇,當患者放松心情的時候,面部肌肉抽動的情況會明顯緩解,夜間睡眠時癥狀消失,因此日常生活當中要對患者加強護理,要讓患者養成良好的生活習慣,飲食習慣和睡眠習慣。

平時要戒除煙、酒,積極鍛煉身體,每天保證有15分鐘以上的有氧運動時間,飲食上盡量選擇清淡飲食,低鹽、低脂,不要吃過于油膩、辛辣、刺激性的食物,盡量選擇多補充一些粗糧,補充一些富含蛋白質的食物。

另外,每天晚上要早睡早起,不要熬夜,平時日常生活當中要養成良好的心態,避免出現情緒的劇烈波動。

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