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• 如何預防骨質疏松？

  如何預防骨質疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質疏松的主要措施，就是注意飲食調配，多進食蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內的鈣質，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質的飲料。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8681次

• 骨質疏松如何確診

  骨質疏松，對于很多老年人來說，對部分中年人來說，可能比較關心的問題，就是如何確診自己是不是有骨質疏松。首先最簡單的也是最直接的就是查骨密度，通過骨密度，通過它的數值來判定是否有骨質疏松。當然還有一些其他的因素，也可以影響你的判斷，是否有骨質疏松，是否有脆性骨折史，就是很輕微的暴力下就發生了骨折。如果有這種病史的，甚至有多次病史，說明可能是有骨質疏松，甚至有嚴重骨質疏松的患者，還有就是家族史，比如家里人或者你的父輩，或者你的母輩，或者可能在老年的時候，都就是容易發生骨質疏松，或者是容易發生骨質疏松骨折，就說明對于你來說是大概率事件，得骨質疏松的概率會比較大。再有就是伴隨的疾病，如果本身合并有其他的一些，像內科的疾病，或者內分泌的疾病，或者做一些手術，比如乳腺的，或者泌尿科的手術，可能對你內分泌造成影響，這樣也是容易得骨質疏松的人群。再就是生活習慣，如果是喜歡，比如熬夜、抽煙、喝咖啡、酗酒等等，有這些生活習慣，又缺乏運動，還是屬于高危人群。

  

  01:47
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 6330次

• 抗骨質疏松藥物的合理應用
  對于骨質疏松的患者，應用藥物治療的合理方法，主要是對于早期的骨質疏松的患者，也就是沒有出現明顯的骨質密度減低的情況，只是出現了檢測骨量減少，這種情況可以應用鈣片和維生素D治療，來促進鈣質的吸收，從而緩解骨質疏松的癥狀。而對于中度的骨質疏松患者，也就是出現了明顯的。骨質密度減低的情況，這種情況可以應用降鈣素治療。對于嚴重的骨質疏松患者，也就是出現了明顯的骨質疏松，同時伴有病理性骨折的病人，這種情況可以應用雙膦酸鹽類藥物治療。并且對于出現的病理性骨折，如果骨折比較嚴重，還需要行手術的治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:25”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-07-04 1912次

• 高血壓藥合理應用原則
  降藥物應用基本原則，使用加藥物應遵循以下四個基本原則：第一，從小劑量開始。第二，優先選擇長效制劑。第三，聯合用藥。第四，個體化。第一，小劑量，初始治療時，通常應該采用較小的有效的治療劑量，根據需要逐步的增加劑量。第二，優先選擇長效制劑，盡可能的使用每天給藥一次的用藥。第三，聯合用藥，可增加降壓藥效果又不增加不良反應。第四，個體化，根據患者具體情況，藥物有效性和耐受性兼顧患者經濟條件及個人意愿，選擇合理的降壓藥物。
  語音時長 1:07”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-29 4227次

• 如何合理應用骨質疏松藥
  病情分析：骨質疏松藥物的治療，是一定要嚴格聽從專業醫生的指導建議進行的，千萬不要擅自用藥，更不可以輕信偏方。而且也要結合具體的癥狀，以及檢測指標等綜合分析判斷，制定方案的。意見建議：首先是要調整生活方式和飲食習慣，也要加強護理，避免跌倒。另外也要應用雙磷酸鹽制劑或者降鈣素等進行治療。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-12 1201次

• 怎樣合理應用中醫藥治療肝病?
  病情分析：合理應用中藥治療肝病的方法主要有以下幾點：1.可根據肝病的病情種類而對癥用藥，如患有慢性肝損傷，可應用保肝類如一貫煎；2.若有慢性肝炎，可適當應應用茵陳蒿湯、茵陳五苓散等藥物；3.若有周身泛黃、脅肋部脹痛，多為肝氣郁滯，可用柴胡疏肝丸以疏肝解郁。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：建議大家一定要去當地正規醫院并在專業人員面診結合舌脈而指導用藥，最好完善相關檢查，明確診治。平時要保證心情舒暢，適當鍛煉，清淡飲食，避免急躁易怒之情緒。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-03 801次

• 如何合理應用骨質疏松藥
  合理應用骨質疏松藥有以下情況，實際上，不管是什么類型的骨質疏松癥，它的基礎用藥都要進行補鈣治療。所以所有的患者，基本上都需要使用鈣片，來達到治療骨質疏松癥的目的。再就是針對不同的骨質疏松癥患者的臨床癥狀，我們來使用相關的藥物，比如說骨質疏松癥的患者，最主要的臨床表現是骨痛的話，那么我們可以使用鮭魚降
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 82次

• 抗骨質疏松藥物的合理應用
  對于骨質疏松的患者，應用藥物治療的合理方法，主要是對于早期的骨質疏松的患者，也就是沒有出現明顯的骨質密度減低的情況，只是出現了檢測骨量減少，這種情況可以應用鈣片和維生素D治療，來促進鈣質的吸收，從而緩解骨質疏松的癥狀。而對于中度的骨質疏松患者，也就是出現了明顯的。骨質密度減低的情況，這種情況可以應用
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 137次