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備孕期能不能吃芒果

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醫生主講實錄

女性在備孕時期是可以吃芒果的,芒果中含有豐富的維生素以及葉酸,對于懷孕是非常有好處的。另外,女性在備孕期間一定要注意增加飲食營養,尤其要增加蛋白質的攝入,在平時可以多吃一些魚肉,雞蛋,牛奶,豆制品。這些食物中有豐富的優質蛋白質。

另外,在備孕期間也需要注意戒除不良習慣,像是熬夜以及飲酒,吸煙等。這些因素對于懷孕是有很大影響的。另外,女性在備孕期間一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免勞累以及熬夜等情況的發生。

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