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鼾癥患者日常如何保健

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醫生主講實錄

鼾癥患者日常保健有以下幾點:

首先要保持良好的生活習慣,避免熬夜勞累,避免受涼感冒,患者要戒煙戒酒,特別是不能醉酒和酗酒。

此外,患者要避免吃一些辛辣、刺激、油膩的食物,因為此些食物以及煙酒,容易誘發患者咽喉炎的發生,甚至是導致扁桃體的肥大,加重鼾癥的程度。

另外患者也應該適當的控制體重、減肥,多吃一些青菜水果,通過減肥大部分肥胖患者的鼾癥可以減輕。患者要適當的運動,增強自身的抵抗力和免疫力,但不能過于的劇烈運動而導致勞累。

患者也應該避免喝濃茶、可樂、冷飲等飲料。對于嚴重的鼾癥患者,還需要氧療以及無創呼吸機輔助其睡眠。

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