按摩的原理就是促進肌肉軟組織的血液循環(huán)，促進肌肉軟組織代謝產(chǎn)物的排出體外，肌肉軟組織血液循環(huán)增強之后能夠促進肌肉軟組織的恢復(fù)，這是比較好的，按摩一般是在人身體比較疲勞的時候進行，像下午或者晚上，這個時間點進行按摩是比較好。
按摩一定要在專業(yè)的按摩店或者是康復(fù)科進行，按摩要講究力度和手法，力度太大會引起損傷的加重，力度太小達不到按摩效果，或者按摩的效果比較差，這個是按摩人員需要掌握的。
按摩什么時間最佳時間
焦勇強主治醫(yī)師
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨科
2019-11-18 24419次
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醫(yī)生主講實錄
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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孫明麗
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張奇
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劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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陳堅
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