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消化不良吃什么好呢

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醫生主講實錄

消化不良是一種非常常見的癥狀。很多患者由于沒有養成良好的飲食習慣,經常吃一些辛辣刺激的食物,或者經常飲酒,有可能會引起胃黏膜損傷,從而導致胃炎或者胃潰瘍的發生?;加形覆考膊〉幕颊撸菀壮霈F消化不良的情況,這樣的患者有可能會出現腹脹,噯氣的癥狀。

出現這種情況,首先要養成良好的飲食習慣要多吃一些新鮮易消化的食物,要多吃一些富含膳食纖維的粗糧,如可以適當的吃一些玉米,高粱,燕麥,另外要多吃一些新鮮的蔬菜水果,如果可以吃一些菠菜,芹菜,白菜等。除此之外還有避免濃茶,咖啡等刺激性的飲料,避免飲酒,養成規律飲食的習慣。

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