慢阻肺主要的鍛煉方法是進行一些有氧的運動。比如快步走，慢跑，爬樓梯，騎自行車等運動的方式，還可以采取打太極拳的方式來進行鍛煉。
對于晚期的慢阻肺，由于病人的活動耐量是比較差的，僅僅做一些散步等簡單的運動，對于慢阻肺的患者也是有幫助的，還可以做一些呼吸操，做腹式的呼吸，縮唇呼吸等動作，對于慢阻肺的患者也是有利的。對于這些晚期的慢阻肺還可以去醫院，在醫生的幫助下制定詳細的肺康復訓練計劃，通過肺康復的訓練，對于慢阻肺的患者也是有幫助的，能夠提高患者的活動耐量，提高患者的生活質量。
肺慢阻的鍛煉方法
安勇鵬副主任醫師
開封市中心醫院 呼吸內科
2020-04-07 2047次
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慢阻肺呼吸功能鍛煉每天有計劃的進行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當的慢阻肺的呼吸功能鍛煉，可以避免過勞引起的呼吸困難，緩解其加強呼吸運動的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進行數次鍛煉，每次十到二十分鐘，長期堅持下去，一般兩三個月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。
01:25
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-19 19949次
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治療慢阻肺方法慢阻肺的治療方法有很多，有藥物治療，當然這是主要的。藥物治療有口服藥物治療和吸入藥物治療，這些吸入什么藥物，這需要醫生給您一個規律的體檢，或者輔助檢查以后才能決定。另外的就是長期的一個家庭氧療，對于一些重的慢阻肺的病人，合并慢性呼吸衰竭的低氧血癥的，這個也是必要的。另外再有就是肺一些康復治療，在家里頭做一些，比如說縮唇呼吸，或者腹式呼吸的鍛煉。或者是沒有肺大泡的病人，可以鼓勵他吹氣球來改善肺功能。再有合并慢性呼吸衰竭的病人，可以讓他長期的家庭的無創呼吸機的治療。再有就是另外一種治療方法，如果病人有明顯的一個肺大泡的病人，有一種可以外科手術做干預的，叫肺減容術，當然了這個需要內科醫生和外科醫生一起來做一個綜合的評估。另外其他治療方面，比如說戒煙，加強營養支持，還有一些化痰藥物的運用都是非常主要的。
01:35
于紅艷
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2019-12-26 4795次
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慢阻肺呼吸鍛煉的方法慢阻肺進行呼吸功能鍛煉目的是為了提高慢阻肺患者的呼吸肌的肌力和耐力，常用的方法有深快過度呼吸法，每分鐘呼吸在30~60次之間，每天鍛煉時間不少于20分鐘。根據患者的呼吸困難程度可以分多次進行，還可以進行縮唇呼吸以及腹式呼吸。功能鍛煉時在室外應該選擇空氣好，場地平整的地方進行鍛煉，室內鍛煉時則應該開窗通風，運動的強度和時間要根據個人的情況來定。運動的強度和時間可以逐漸的增加，但原則上是不使患者過度勞累，在鍛煉時可能會造成低氧血癥的發生或者加重，因此在鍛煉時應該監測血氧飽和度。語音時長 01:14”
付云杰
副主任醫師九江市第一人民醫院
2020-01-01 4495次
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慢阻肺呼吸鍛煉方法呼吸鍛煉主要是增強慢阻肺病人的肺活量，改善心肺功能，平時要注意做有意的腹式呼吸，注意訓練呼吸節律，呼吸方式。吸氣的時候鼓起肚子，讓膈肌下降，吸入更多的氧氣進入肺部；呼氣時縮起肚子，讓膈肌上下運動。如果是張著嘴巴一呼一吸，肺泡會迅速閉合，我們要注意做縮唇呼吸，就是我們所說的縮唇運動，要嘴巴縮起來，如做吹口哨狀一樣，如果是張著嘴巴一呼一吸，肺泡就會迅速閉合，從而引起二氧化碳不易呼出。語音時長 01:21”
李楠
主治醫師中國人民解放軍一五Ｏ中心醫院
2020-01-10 2249次
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慢阻肺如何鍛煉好病情分析：慢阻肺患者的鍛煉方式，應以舒緩的運動項目為主，比如散步、打太極以及做深呼吸、縮唇呼吸等呼吸功能鍛煉。意見建議：慢阻肺患者的肺功能下降，呼吸功能通常受損，而在運動時，耗氧量通常增加，這在無形當中就加大了患者的呼吸負擔。所以慢阻肺患者的鍛煉方式應以舒緩柔和的運動項目為主。切不可進行激烈的運動，比如快速跑、長跑、打籃球、踢足球等。
金其武
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-06-30 1902次
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慢阻肺患者怎么鍛煉病情分析：慢阻肺患者可以選擇一些能夠增加肺活量及能夠增強機體抵抗力的活動。例如瑜伽、健美操、呼吸操、太極拳、廣場舞等。在運動鍛煉過程中需要注意以自身的身體耐受情況，不要強行進行劇烈活動，否則對患者病情會產生不利影響。意見建議：建議慢阻肺患者盡快戒煙，吸煙是導致該病發生，加重的最主要原因。積極戒煙不僅可以減輕患者癥狀，還可以顯著改善以后情況。
徐峰
主治醫師大連北海醫院
2020-11-03 1202次
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慢阻肺呼吸鍛煉的方法呼吸鍛煉對于慢阻肺患者至關重要。以下是幾種常用的呼吸鍛煉方法：1、深呼吸鍛煉患者需坐姿端正，放松全身，緩緩深吸一口氣，然后慢慢呼出。此過程有助于增加肺活量，提高血液中的氧含量。2、縮唇呼吸用鼻子吸氣，呼氣時嘴唇半閉，類似吹口哨狀，緩慢呼出氣
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-02-27 0次
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慢阻肺呼吸鍛煉的方法慢阻肺進行呼吸功能鍛煉目的是為了提高慢阻肺患者的呼吸肌的肌力和耐力，常用的方法有深快過度呼吸法，每分鐘呼吸在30~60次之間，每天鍛煉時間不少于20分鐘。根據患者的呼吸困難程度可以分多次進行，還可以進行縮唇呼吸以及腹式呼吸。功能鍛煉時在室外應該選擇空氣好，場地平整的地方進行鍛煉，室內鍛煉時則應該開窗
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-20 400次
