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孕婦橄欖可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以適量的吃橄欖,但不宜過多。橄欖具有清肺利咽、生津止渴、清熱解毒的功效,懷孕期間可以適當的吃一些,對孕婦有比較好的好處。同時,橄欖中的維生素e含量比較多,維生素e具有保護卵巢的功效,可以有效的預防流產,還可以起到保胎的作用,同時維生素e還具有看氧化抗衰老的作用,可以預防妊娠期皮膚色斑和斑痕的形成。

另外,橄欖中含有的微量元素、礦物質可以為孕婦提供營養物質,還有利于胎兒大腦和智力的發育。但橄欖也不宜吃過多,過多可能會造成不利的影響,同時不宜吃加工過的橄欖。

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