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多囊卵巢綜合征飲食要注意什么

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醫生主講實錄

對于多囊卵巢綜合征的女性,一般在飲食上有以下注意事項:

首先就是要盡量避免吃過于油膩的食物,比如干鍋、火鍋、麻辣燙等,而且還建議要少吃動物內臟和肥肉。這是因為多囊卵巢綜合征患者往往都會伴有肥胖,并引起胰島素的抵抗,所以血糖一般都不正常,因此才需要注意避免這些食物的過多攝入。而且要盡量減少甜食的攝入,包括各種奶茶、冰淇淋、雪糕、蛋糕等,而應該多吃新鮮的蔬菜和水果。

同時還建議這類女性要每天跑步鍛煉身體,來縮小腹圍和腰圍,這樣卵巢恢復排卵的可能性才更大。

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