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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平常是可以適當(dāng)?shù)某苑奖忝妫遣唤ㄗh吃的太多,也不建議經(jīng)常吃。因?yàn)榉奖忝鎸儆谑怯驼ㄊ称罚哉f(shuō)經(jīng)常吃對(duì)于高血壓有一定的影響。因?yàn)楦哐獕夯颊咴陲嬍成希唤ㄗh吃比較油膩,還有比較辛辣刺激性食物,不適合。所以說(shuō),在平常應(yīng)該減少這些油膩食物的攝入,還包括像肥肉,臘肉,熏肉,火腿腸,罐頭這些都不建議吃。

平常可以多吃含有維生素,纖維素,鈣,鐵等微量元素比較多的食物,像五谷雜糧,蔬菜水果像青菜,西紅柿,黃瓜,洋蔥,白菜,蘿卜,豆芽,香蕉,火龍果,獼猴桃,這些都比較適合,可以適當(dāng)?shù)某浴J萑猓~肉,雞肉也可以吃,金針菇,平菇,蘑菇等菌類都比較有益于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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