失眠、多夢、沒精神的患者，首先要想盡一切辦法來改善失眠，積極的去除引起失眠的原因，比如心理因素，生理因素，軀體疾病，環境因素，或者是服用某些藥物，飲酒等情況。要積極的祛除上述不良因素的影響，必要時可以給予藥物口服來改善失眠。
失眠、多夢的患者，要養成良好的作息習慣，睡前避免飲酒，飲用濃茶或者是咖啡，盡量的減少白天睡眠的時間，可以適當的參加一些戶外活動。睡覺前可以給予溫水泡腳，或者是少量的進食。
失眠多夢沒精神怎么辦？
劉艷華主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 神經內科
2019-12-03 2155次
為你推薦
-
女性失眠多夢盜汗怎么辦如果出現了失眠可能是神經衰弱或者是神經官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當的鍛煉身體，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調理，從中醫的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結所導致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導致的，表現為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。
01:30
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-23 2696次
-
哺乳期失眠多夢怎么辦哺乳期失眠多夢，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習慣、吃一些安神補腦的中藥進行治療。哺乳期失眠多夢是一個極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內會存在比較大的神經內分泌的改變，所以容易導致失眠多夢。還有很多患者因為剛剛分娩完了，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會哭鬧，或者需要吃東西，必然會影響孕婦。可能還有些患者初為人母，可能會存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補腦的中藥進行治療。如果嚴重失眠，可以吃一些補中益氣丸或者養血歸脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因為哺乳期婦女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會通過乳汁傳遞到孩子體內，可能會對孩子有一定的影響。建議這類患者保持規律的睡眠，加強體育鍛煉，規律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅持體育運動。
01:46
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-30 6783次
-
失眠多夢怎么辦失眠多夢，在中醫理論中多是由于情志不遂，或者是飲食不規律，以及勞逸沒有結合或者是身體虛弱，久病體虛而導致的臟腑功能紊亂，從而引起氣血失常、陰陽失調，最終屬于陽不入陰、陰不入陽而出現的失眠多夢的癥狀，對于失眠多夢應該怎么辦，大致有?以下幾個方面：第一，注意調整臟腑氣血陰陽的平衡，應該補益心脾，并且應用一些健脾化濕的藥物。第二，應該交通心腎，用于引火歸元的肉桂，或者是鎮靜安神的朱砂，以及其他一些安神的藥物，比如石菖蒲、遠志、茯苓等等都能夠起到較好的緩解失眠多夢的癥狀。第三，對于精神因素也是引起失眠多夢的主要原因，所以調暢精神氣機以及消除緊張的壓力的情緒或者是保持心情舒暢，保持大便舒暢是治療失眠多夢最有效的方法。語音時長 1:37”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-02-12 17287次
-
晚上失眠多夢怎么辦失眠多夢它主要是分為兩個大的方向，是心理學上的干預方法。首先，正確地看待失眠和多夢，這個問題實際上造成的危害并沒有我們想象的那么大。如果不影響到白天的狀態甚至可以不用去管它，真實客觀的去看待失眠。其次，要調整睡眠的習慣，不要賴床不要不起，不要躺床上去等著睡覺。我說這個躺床上半小時睡不著就起來做自己該做的事情，睡前可以泡泡腳，喝一杯加糖的牛奶，包括適度的有氧運動。這些都是對于睡眠的改善有幫助的。通過上面的心理學的調整方法仍然是沒有改善失眠多夢。我們應該就是介入一些藥物了，這個主要是要有苯胺氮卓類或者是非苯胺氮卓類的安眠藥，也就是佐匹克隆，右佐匹克隆，包括艾思挫侖等等這些。還有就是抗抑郁的藥物，比如阿米替林、多慮平，米氮平類等，這些都是可以改善情緒，也可以改善失眠多夢。還有就是在萬不得已的情況下，上述藥物也是沒效，我們就需要去醫院進行了全方面治療了。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 1:41”
李佳
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 6188次
-
失眠多夢沒精神怎么辦？病情分析：建議這種患者首先要注意改善睡眠，睡眠質量改善之后，沒有精神、乏力都會得到改善的。必要時可以在醫生的建議下，在睡前服用一點鎮靜催眠類藥物進行治療。意見建議：建議患者在睡覺之前保持放松的心情，不要考慮太多事情。可以在睡覺之前吃個蘋果，吃個香蕉，洗一個熱水澡，泡一泡腳，都對睡眠是有一定程度的幫助的。早上要注意按時起床。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-18 801次
-
失眠多夢怎么辦失眠多夢可以用中醫治療，主要是從鎮靜安神，養心安神的角度，給予中藥或者是針刺治療，也可以遵醫囑應用西藥治療。平時做好自身的調適，放松心情，適當的參加體育鍛煉，睡覺前可以進行一些放松的活動，像泡腳、聽輕音樂等，減少緊張的情緒，就會減少失眠多夢的現象。
王慧
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-18 2402次
-
孕婦失眠多夢怎么辦孕期的時候特別容易困倦，白天睡得特多就影響晚上的睡眠，要做好作息習慣的調整，白天要少睡覺保證晚上的睡眠質量。第二，在晚上睡前，可以聽一聽舒緩的音樂，可以喝一杯溫牛奶助睡眠。還有在睡前的時候，不要喝濃茶，不要喝咖啡，還有就是不要吃得過飽。第三，在孕晚期的時候，子宮明顯增大，膈肌上移，會出現壓氣不舒服的
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-07-26 159次
-
失眠多夢頭暈怎么辦？失眠多夢伴有頭暈癥狀，若是癥狀較輕的患者，可以口服一些中成藥，如安神補腦液能夠起到健腦安神，生精補髓，益氣養血的功效，養血安神膠囊能夠起到養血安神的功效。棗仁安神膠囊能夠起到補心安神的功效，腦力靜糖漿能夠起到養心安神，和中緩急，補脾益氣的作用，健腦補腎丸能夠起到健腦補腎，益氣健脾，安神定志的功效，若
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 413次
