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醫(yī)生主講實(shí)錄

工作壓力大,如果出現(xiàn)了心慌,心悸,那么一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié),比如可以和工作單位的領(lǐng)導(dǎo)多溝通,平常也要注意盡量的放松,比如做一些自己感興趣的事情,比如在閑暇的時(shí)候可以看看電影,聽音樂,這樣來釋放壓力。再一個(gè)就是要積極的面對(duì),沒有什么完不成的任務(wù),只要用心去做,一定能夠完成任務(wù),相信自己。一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒,慢慢的適應(yīng),這樣才有利于身體的恢復(fù)。

平常還要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),盡量的多和家人朋友溝通交流,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,慢慢的應(yīng)該能夠有所改變的。

以上內(nèi)容僅供參考

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