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脊柱側彎做什么動作

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醫生主講實錄

脊柱側彎的患者在輕度的時候,脊柱側彎不是特別嚴重的情況下,可以通過佩戴矯形支具配合一定的康復訓練達到治療的作用。像平常應該可以做的動作和運動就是拉單杠這種類似的運動,對脊柱進行了牽引,有利于脊柱側彎的恢復和鍛煉腰背部肌肉的力量,鍛煉腰背部肌肉力量的過程中,它對脊柱側彎的程度是有一定的緩解作用。

一般脊柱力量的強度需要脊柱周圍的肌肉軟組織力量來維持,肌肉軟組織力量的加強,對脊柱的保護性增加,能夠增加脊柱的穩定性。

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