男人壯陽的方法之一是通過飲食調補以及運動，同時需要脫離不良因素的刺激。另一方法是輔助中藥制劑調補，在食材中適度增加具有一定壯陽功效的牛羊肉、牡蠣、蝦蟹等海鮮類食物，每天堅持適度的運動量。促使內分泌代謝平衡，提高血液性激素水平，有效改善陽痿，早泄等腎虛引起的相關性功能障礙表現。
為了達到個性化的壯陽效果，還可以就診中醫科，通過臨床把脈，觀察舌苔綜合辨證，根據腎虛的類型，針對性給予壯陽類中藥湯劑調理。
男人如何壯陽
高建軍主任醫師
濰坊市婦幼保健院 泌尿外科
2022-06-05 1071次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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男人吃什么補腎壯陽？想通過補腎來壯陽，多是腎陽虛人群，可以在吃海參，牛肉，羊肉，黃鱔，狗肉，山藥，等食物，食補比較慢，可以同時服用補腎壯陽的藥物進行調理，如：生精片、固精補腎丸等中成藥。人體陰陽失調時，會有腎虛的情況發生，并且容易引起其他疾病，可服用生精片來補腎壯陽，調節陰陽，藥物具有補精益腎，滋陰壯陽的功效，可用于腎陽不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。藥物有鹿茸、人參、冬蟲夏草、淫羊藿、黃精、何首烏等多種中藥材組成，所含的鹿茸具有壯腎陽，益精血，強筋骨的功效；冬蟲夏草能補腎益肺，止血化痰。用于腎虛精虧，陽痿遺精患者；人參具有補元氣，補脾益肺，生津養血的作用；淫羊藿，補腎陽，強筋骨，祛風濕的功效；黃精具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎的功效。能陰陽平衡，恢復身體健康。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-25 2607次
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男人吃什么補腎壯陽根據中醫理論，腎主藏精，而腎虛就是指腎臟精氣陰陽不足。腎虛可分為腎陰虛、腎陽虛，男人補腎壯陽需要陰陽同調，才能從根本上解決問題。補腎壯陽一般主要通過食補、藥補兩種方式。所謂“腎在色主黑”，食補多以黑色食物為主，如黑豆、烏雞、黑芝麻等；另外山藥、枸杞、韭菜、黃鱔、板栗、芡實、茯苓等補腎效果也很不錯。腎虛癥狀較重的患者，單純食補不能明顯改善，這時就需要配合用藥，藥食同調。市面上補腎壯陽的藥物較多，一般選擇純中藥制劑效果更好一些，例如美羅參茸鞭丸。美羅參茸鞭丸精選鹿茸、紅參、菟絲子等29種藥材，采用手工泛丸，藥物崩解更迅速，吸收快，效果更好。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2020-07-24 27715次
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男人吃什么壯陽男人可以適當的使用一些壯陽的食物，比如：富含核酸，鋅元素，維生素e、維生素b、蛋白質等營養成分的食物。生活中的壯陽食物主要用以下幾種：第一、核酸的食物，含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如：海魚、貝類、蝦等。肉類中以動物肝臟及瘦肉的含量比較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多，核酸能夠有效的增加身體的各項機能，可以間接的提高性功能，并延緩性衰老。第二、松果體素食物，只要臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能有效的恢復性功能，牛奶中含有能夠促進褪黑色素生成的L-絲氨酸，葵花子、海蟹、肉松，雞胸脯肉、雞蛋等也富含絲氨酸。第三、各種果仁和種仁，它們含有豐富的維生素b和維生素e，尤其是礦物質含量比其它食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花子、杏仁兒，豌豆、花生、核桃仁，都是壯陽的食物，蜂蜜也對精液的形成十分的有效，以及海藻都可有壯陽的作用。語音時長 1:48”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-05 59635次
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男人吃什么壯陽首先要進行壯陽治療，要根據患者的具體情況，對于腎陽虛的男性患者來說，可采用相關的藥物進行治療，比如說中成藥中的金匱腎氣丸，有比較好的溫補腎陽的效果。另外在生活中也可以多吃一些溫補腎陽的食物，比如說牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，鹿茸這些對于腎陽虛的男性來說，能夠達到溫補腎陽，散寒的作用，但是具體的藥物治療應當在醫生的指導下進行。語音時長 01:12”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2021-05-14 1813次
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男人如何補腎壯陽病情分析：男人可以通過中藥來補腎陽。如果患者感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀，想要進行藥物調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。溫腎蘇拉甫片是一種復方制劑，功效是溫腎除濕，對腎陽虛引起的一系列癥狀有較好的治療作用。意見建議：男人腎陽虛，在應用藥物治療的同時，飲食可以吃一些補腎陽的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，板栗，海參等，平時生活要規律。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-11-26 1101次
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男人如何補腎壯陽病情分析：男人可以通過服用補腎壯陽的中藥來改善腎陽虛。建議要在醫生指導下根據具體病情辨證施治來服用藥物，經常出現腎陽虛，早泄的情況，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果比較好。意見建議：服用藥物同時平時也要注意生活習慣調整，避免熬夜，戒煙忌酒，可以根據體力適當鍛煉身體，注意保暖，不要頻繁性生活。
張興明
副主任醫師錦州市中心醫院
2021-04-07 1501次
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男人吃什么壯陽男人可以適當的使用一些壯陽的食物，比如：富含核酸，鋅元素，維生素e、維生素b、蛋白質等營養成分的食物。生活中的壯陽食物主要用以下幾種：第一、核酸的食物，含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如：海魚、貝類、蝦等。肉類中以動物肝臟及瘦肉的含量比較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多，核酸能夠有效
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 28569次
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男人腎虛吃什么壯陽男人如果出現腎虛的情況，建議可以吃黑色食物，能夠起到壯陽的作用，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枸杞等。如果腎虛的患者經常出現不到一分鐘就射精的情況，屬于早泄，可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片進行調理，有一定的效果，能夠有效的改善癥狀。患者在服
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-20 0次
