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• 睡覺頸椎痛怎么辦

  夜間睡眠時出現(xiàn)頸椎痛與頸椎疾病有一定的關(guān)系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態(tài)下發(fā)作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質(zhì)無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢、枕頭高度有關(guān)。如夜間患者睡覺時頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應(yīng)首先通過調(diào)節(jié)枕頭高度和睡覺姿勢進(jìn)行改善。建議平臥時枕部高度相應(yīng)降低，側(cè)睡頸椎高度相應(yīng)增高，保持頸椎的正常曲度。定時改變姿勢，平時生活中減少低頭時間，多做拉伸動作，勞逸結(jié)合。若出現(xiàn)頸椎疼痛的時候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，必要時可以口服一些舒筋活血，祛風(fēng)除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質(zhì)有無異常。

  

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  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 5031次

• 頸椎痛眩暈怎樣治療吃什么藥

  頸椎病會導(dǎo)致患者的頸椎移位，這就有可能壓迫頭部的血管以及神經(jīng)，從而使患者出現(xiàn)眩暈的癥狀。如果癥狀不是很嚴(yán)重的話，我們可以服用一些舒張血管以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，比如甲鈷胺，頸復(fù)康等，以緩解患者的癥狀。除此之外，我們還可以服用天麻片丹參片等中成藥進(jìn)行治療，這對于緩解患者眩暈的癥狀也有幫助。如果頸椎病引起的眩暈比較嚴(yán)重，那我們除了服用這些藥物之外，還應(yīng)該進(jìn)行牽引治療，以減輕頸椎之間的壓力。我們還可以使用熱敷按摩推拿等理療方式進(jìn)行輔助治療，以緩解局部的肌肉疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，加快康復(fù)。

  

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  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 2507次

• 頸椎痛怎么睡覺
  頸椎發(fā)生疼痛的情況，患者夜晚睡眠的時候可以選擇平臥，或者是側(cè)臥都是可以的。其實(shí)最主要的是選擇一個合適的枕頭，枕頭基本上就是6-8公分左右的枕頭，可以選擇蕎麥皮的枕頭，或者是乳膠的枕頭。而且夜晚睡眠的時候一定要注意頸椎的保暖，千萬不要受到風(fēng)寒刺激，如果受涼就會使周圍的血管收縮而加重這種病情。出現(xiàn)了頸椎痛治療可以首選保守的治療，口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物或者是活血化瘀的藥物，也可以結(jié)合著針灸，推拿，牽引，按摩，烤電等治療措施來治療效果都是非常好的。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-03-17 2886次

• 頸椎痛如何睡覺
  對于頸椎痛的患者，睡覺時以平臥為主，在平臥睡覺時，一定要避免睡枕過高，一般隨診保持在8厘米左右就可以。如果說睡枕過高，就會導(dǎo)致頸椎曲度變直，甚至反曲，就會過度的牽拉頸后部肌肉，筋膜，韌帶，導(dǎo)致頸椎疼痛加重。而如果說不睡枕頭，就會導(dǎo)致頸后部肌肉，筋膜，韌帶受力增大，也會導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加重。所以在病人出現(xiàn)頸椎疼痛，睡覺時要枕矮枕頭，避免反復(fù)的翻身活動，以免導(dǎo)致頸椎部位，肌肉，筋膜，韌帶反復(fù)的受力牽拉，就容易加重頸椎疼痛的癥狀。如果說在睡覺時頸椎部位疼痛，相對比較重，可以應(yīng)用熱敷理療，或者是口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，以促進(jìn)病人的睡眠。
  語音時長 01:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-27 3858次

• 頸椎痛怎樣運(yùn)動
  病情分析：常用以下幾種方式進(jìn)行鍛煉可緩解疼痛癥狀：第一、頸椎緩慢前屈，后伸及左右側(cè)屈持續(xù)60秒鐘，每日完成2組動作。此動作可以進(jìn)行鍛煉前的熱身活動，提高頸部肌肉溫度，降低頸部肌肉黏滯性。第二、收緊下巴后頭頸向后仰，同時頸背部肌肉收緊，肩胛骨向中線聚攏，保持5秒至10秒鐘，每組16次且每日完成4~6組動作。意見建議：平時可以適當(dāng)活動鍛煉一下身體，可以打一下太極拳或者八段錦。同時，也可以到中醫(yī)院做一下針灸或者推拿等治療。平時不要長時間久坐，也可以自己按摩一下。同時要保持良好的生活作息，避免精神緊張、熬夜、睡眠不足。
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-07-25 2201次

• 頸椎痛睡覺應(yīng)該怎么睡
  頸椎出現(xiàn)了疼痛，在睡覺的時候要使用的枕頭不能太高，不能太軟，使用的床也不能太軟。在平躺著休息的時候，頸椎頭要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方，側(cè)躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 1801次

• 睡覺頸椎痛怎么辦
  如果睡覺時出現(xiàn)了頸椎部位疼痛的情況：一，在睡覺時，一定要避免睡枕過高，多注意睡姿，避免受涼，以免導(dǎo)致睡覺時頸椎疼痛情況的加重。二，在日常工作生活中，一定要減輕頸部椎體的受力，改變不良的工作生活習(xí)慣，特別是避免長時間低頭伏案工作和頸椎部位長時間一個姿勢勞作，避免頸部的外傷，避免受涼，以免導(dǎo)致睡覺時頸椎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 633次

• 晚上睡覺頸椎痛是怎么回事
  如果晚上睡覺有頸椎疼痛的情況：一，見于白天長時間低頭活動或者是頸椎部位出現(xiàn)了肌肉，筋膜，韌帶扭傷的情況，在睡覺時就會出現(xiàn)頸椎部位疼痛的癥狀。二，見于睡枕過高，特別是睡枕過高以后就會牽拉頸后部的肌肉，筋膜，韌帶以及引發(fā)頸椎曲度變直，甚至反曲，也會引發(fā)頸椎疼痛的癥狀。三，見于老年人出現(xiàn)了頸椎部位退變增生
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 762次