韌帶松弛很難通過鍛煉來得到恢復，一般韌帶松弛需要進行手術治療來緊縮韌帶或重建韌帶，使韌帶能恢復一定的緊致性。
只有韌帶緊致才可以通過鍛煉的方法來進行恢復，所以如果患者考慮韌帶松弛，可以先常規進行磁共振檢查，明確松弛的原因，是韌帶拉長還是韌帶出現的斷裂，上述兩種情況均需要通過手術的方法來修復，在術后需要進行肢體的制動，在制動4~6周之后便可以進行功能鍛煉。
韌帶松弛怎么鍛煉
楊威副主任醫師
南寧市第二人民醫院 骨科
2020-04-10 6986次
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眼部皮膚松弛怎么處理一般眼周的皮膚是比較容易老化的，跟平時生活習慣有很大關系，要做到防止眼部松弛首先要休息好，第二要營養均衡。還可以通過醫美方式進行處理，如果眼皮松弛、下垂比較厲害，在眼睛的外側形成三眼皮或者三角眼的形態，可以在眼眉下面做切口，將皮膚上提達到眼皮松弛矯正的效果。手術的疤痕藏在眉毛的下緣，所以并不是很明顯。除此以外，眼皮松弛也可以通過雙眼皮手術解決，去掉一部分皮膚既可以形成雙眼皮，也矯正皮膚松弛。如果想通過醫美的方式來進行解決，最好到醫院找專業的醫生，進行具體的咨詢。
01:20
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-23 3624次
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肚皮松弛怎么緊致肚皮松弛緊致一般是在肚皮上進行皮膚切除，讓皮膚變得緊致，肚皮的皮膚切除一般叫做腹壁整形手術，就是在下腹部做皮膚切口，將多余的皮膚切除，同時收緊松弛的腹直肌，肚皮松弛就能解決。如果是很輕度的松弛，也可以做激光治療，比如熱瑪吉或者射頻治療，真皮層得到收縮就可以矯正肚皮松弛。
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李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-06-10 7877次
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陰道松弛怎么鍛煉女性如果出現陰道松弛，需要在醫生指導下進行盆底康復治療，不能夠自行盲目鍛煉。陰道松弛屬于盆底功能障礙性疾病的一種。出現這種情況需要醫院盡快就診做盆底評估，醫生會根據盆底評估的報告結果來制定適合自己的盆底康復治療計劃。女性不要自行盲目鍛煉，否則不但不能夠使盆底肌恢復正常，還有可能會使損傷進一步加重，從而出現慢性長期下腹疼痛，尿頻，尿不盡感，或者出現便秘的表現。語音時長 01:09”
王敏娜
副主任醫師撫順市中心醫院
2022-05-25 1047次
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韌帶松弛怎么恢復正常如果出現韌帶松弛的話，那么可能會導致關節的力量平衡，產生失衡的情況，像這種情況要盡早的采取治療，防止產生關節的過度磨損和退化，針對韌帶松弛治療的時候分以下幾種情形：第一種是韌帶的松弛程度比較輕，而且對關節的穩定性影響不是特別大，只是容易受傷或者是產生無力的現象，這種情況就可以采取保守治療的方式。保守治療主要通過加固關節，比如采取一些固定的裝置，像彈力繃帶、護踝、護腕這樣的裝置，來把關節加固起來，同時使用一些消炎、消腫、止痛、活血化於的藥物輔助治療。需要指出的是這類的韌帶松弛，要配合一系列的功能鍛煉，具體的方式需要聽從醫生的指導。第二種情況是韌帶的松弛，已經影響到關節的穩定性，而且影響到了關節的運動功能，也就是說在運動的過程中，有因為不穩定，而產生的一些恐懼感，或者是不敢活動的情況。像這種情況就要做韌帶的一些修復手術，常見的手術有韌帶的重建，或者是韌帶的一些平衡手術。語音時長 2:00”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-06 31522次
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陰道松弛怎么鍛煉陰道松弛，建議可以通過做縮肛運動來調解。長期的堅持是可以收到一定的效果的，也可以通過手術的方法來改善。平時要注意養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，要清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，同時應該注意堅持適當的體育活動。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-11 2602次
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韌帶松弛怎么治療病情分析：如果出現了韌帶松弛，一般是由于在平時做劇烈運動造成的，如果長時間沒有緩解，可能就會造成松弛，從而影響病情。意見建議：便要及時去醫院進行一下檢查，一般采取針灸治療的方法是不錯的，在平時也需要定期的去醫院進行復查，注意合理的飲食，長此堅持下去就可以恢復。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-05-11 2103次
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陳堅
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2022-01-25 90次
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肛門松弛怎么鍛煉最好并沒有肛門松弛怎么鍛煉最好的說法，肛門松弛的患者平時可以多做一些提肛運動鍛煉。肛門松弛一般情況下就是指肛門括約肌的收縮能力比較弱，肛門部位比較疏松。做肛門指檢的時候，通常只能夠伸進一根食指，就可以感覺到肛門周圍的收縮力，然而肛門松弛的患者進行肛門指診的時候，可以伸進兩根或者三根手指。肛門松弛的患者平
李輝
主任醫師中日友好醫院
2022-06-17 874次
