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醫生主講實錄

秋燥指的是秋天氣候干燥而導致的人體干燥的一些癥狀,常見的是口唇干燥、鼻腔干燥、皮膚干燥等等,甚至還容易出現陰虛火旺的癥狀,比如流鼻血、大便干、便秘等等。

要想改善秋燥,最重要的是要保持水分的攝入,建議一天至少1500至2000毫升的水分,并且多吃一些滋陰潤燥的食物,如梨、銀耳、百合、山藥等等。平時還要注意,可以涂一些護膚霜、護膚乳來改善肌膚的干燥。

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