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高血壓可以吃柚子嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃柚子的,但是要注意不能夠吃得太多,以免造成消化不良,像高血壓患者在平常飲食上主要的就是要減少一些含有鈉鹽,脂肪,膽固醇含量多的食物的攝入。像平常在水果,蔬菜以及五谷雜糧方面沒有太大的禁忌,只要適當的吃一些,對于身體一般沒有什么影響。

還有在平常生活中也要注意,不能夠暴飲暴食,一定要控制在七八分飽,尤其是晚餐吃了太多的話,也不容易消化,而且對于我們身體也不利。所以在平常生活中一定要養成一個良好的生活習慣,如果身體條件允許的話,每天還可以適當的參加一些舒緩的有氧運動,這樣的話也有助于消化和吸收。

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