當跑步運動員感覺我們的膝關節存在損傷時，我們必須要先了解膝關節損傷的程度，這里就需要我們到醫院進行就診。醫生評估我們膝關節功能并完善膝關節部的磁共振檢查。了解我們膝關節內哪些結構存在損傷。
若只是半月板的1度，2度損傷，根據病情我們可以予保守處理，若膝關節半月板存在3度損傷并伴有明顯撕裂時，我們需要住院手術修復半月板。如果存在十字韌帶的損傷甚至斷裂時，我們也需要行關節鏡手術治療。
跑步運動員膝關節損傷怎么辦
劉雷主治醫師
南寧市第二人民醫院 骨科
2019-08-13 1722次
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膝關節損傷后怎么運動膝關節損傷之后，患者要在醫生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關節，更快更好地恢復。膝關節損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關節活動后，要積極地進行膝關節的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關節，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關節。
01:02
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 3149次
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膝關節損傷積水怎么辦膝關節損傷導致的積水，一般是由于膝關節受到外傷以后，出現了局部的炎癥反應，導致膝關節滑膜，對膝關節液體的滲出增加，吸收減少而導致的。在出現這種情況之后，最好能夠到醫院，做膝關節的磁共振檢查，然后根據磁共振的結果，進行相應的治療。對于膝關節積水癥狀的處理，如果積水比較少，一般來說使用外用的藥物，來進行涂抹治療，能夠起到緩解癥狀，促進積水吸收的效果。如果患者的積水非常嚴重，這種情況需要進行膝關節積液的抽吸，同時口服消炎鎮痛的藥物，比如說塞來昔布來進行治療。
01:09
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 3167次
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跑步運動員膝關節損傷跑步運動員膝關節損傷一般是在劇烈運動以后導致的膝關節損傷，平時生活中如果有膝關節損傷的話，患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，這樣對于膝關節損傷疼痛的癥狀是有著很好的環境作用。如果膝關節損傷程度比較嚴重的話，建議患者及早的前往醫院做全面的檢查，聽從醫生的指導建議來進行正式的治療。如果膝關節損傷疼痛的，平時生活中一定要保護好膝關節，平時生活防止膝關節過度勞累，防止膝關節受涼，注意膝關節的保暖是十分必要的。另外生活節奏上，患者應該調節好自己的生活節奏，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足是十分關鍵的。飲食上盡患者調節自身飲食，多吃一些營養豐富，清淡易消化，高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 1748次
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運動員膝關節損傷運動員通常是因為強烈的運動導致的膝關節肌腱損傷，這是非常常見的。具體：急性的發生意外的扭傷，突然劇烈運動或是慢性發作，基本上是急性的發作，睡夢中突然局部銳痛，疼痛可沿腿神經向三角肌附近放射和放射到全上肢和手指，還可放射到下肢附近，岡上肌止點的肱骨頭大結節疼痛最為明顯。肩關節外展運動明顯受限，兩到四周后疼痛緩解或消失，肌肉緊致通常需要三個月的治療，有的反復發作。所以，平時生活中患者要做出明確的疼痛部位記錄，有時疼痛嚴重的可要進行止痛藥服用治療。語音時長 1:43”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-06 4428次
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跑步運動員膝關節損傷怎么辦病情分析：跑步運動員膝關節損傷是一種很常見的職業損傷。在治療過程中一定要注意多休息，一定要避免大量運動，以免導致永久性的損傷。意見建議：膝關節損傷主要以外用藥物為主，通過外用麝香壯骨膏或者風濕骨痛膏進行治療，也可輔以按摩，能夠加快恢復速度。患者要注意保持良好的心情，積極配合治療。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-23 1704次
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運動員膝關節肌腱損傷怎么辦運動員的膝關節以及肌腱受到了損傷，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果保守治療，主要還是積極的注意休息，可以使用支具進行固定，在此期間可以進行關節的非負重功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-03 1901次
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運動員如何預防膝關節損傷運動員防止膝關節損傷最主要的就是運動之前做好熱身，充分放松肌肉筋膜，以達到最佳的運動狀態，運動后由專業的人員按摩放松肌肉。可以刮痧、拔罐、針灸、理療。平時要注意休息，注意保暖，合理飲食，多吃一些營養豐富、富含優質蛋白的食物，避免辛辣、刺激、
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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運動膝關節損傷怎么辦運動膝關節損傷首先需要先抬高患肢，然后局部進行熱敷治療；同時在醫生指導下服用些氨基葡萄糖等藥物。輕微的損傷通過采用以上療法進行治療后是可以慢慢恢復正常的。如果損傷的程度是比較嚴重的建議及時到醫院治療，不要私下盲目服用藥物。在損傷期間暫時不要
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-24 0次
